Хотите знать о новинках диагностики, лечения и профилактики болезни Альцгеймера? Рассказываем о последних открытиях в этом направлении от врачей разных стран.
Обзор исследований и публикаций в медицинских журналах мира подготовил Вячеслав Царев – невролог лечебно-диагностического центра «Кутузовский».
Спойлер – предлагаемые методы профилактики бесплатны и доступны каждому!
Главное о болезни Альцгеймера
От нее страдает порядка 50 миллионов человек в мире, а по прогнозам ВОЗ их количество станет больше к 2050 году в несколько раз. Она развивается у людей старше 65 лет и есть у трети людей старше 85 лет, хотя могут быть и более ранние формы. При болезни Альцгеймера нарушается передача импульсов между нейронами головного мозга, а в клетках мозга накапливаются особые белки и пептиды (бета-амилоиды).
Важно знать – перемены в мозгу начинаются значительно раньше – за 10-20 лет, до появления заметных симптомов:
- Ухудшения памяти;
- Снижения уровня интеллекта;
- Нарушения речи, логики и мышления;
- Проблем с узнаванием предметов и людей.
Среди факторов риска развития болезни Альцгеймера: ухудшение кровообращения головного мозга, черепно-мозговые травмы и многие другие причины.
Точных методов диагностики болезни на ранних стадиях нет, а это могло бы замедлить развитие болезни Альцгеймера – уверены врачи. Но работа ведется.
Интересно! Вакцина, снижающая нарушения в работе мозга при болезни Альцгеймера, успешно испытана учеными из института Киото на мышах.
Новые методы диагностики болезни Альцгеймера
Среди перспективных новинок проекты:
- Framingham Heart Study от IBM и Pfizer – исследование идет с 1948 года, а участие в нем приняли более 5 тысяч семей.
- Canary Speech – уже созданное компьютерное приложение.
Оба проекта показали возможность ранней диагностики болезни Альцгеймера (за несколько лет до появления симптомов) с вероятностью на уровне 70-80% по особенностям голоса, используемым словам и манере говорить у человека. Осталось усовершенствовать и начать применять.
А вот, что пишут медицинские журналы разных стран (Alzheimer's & Dementia, Sleep, Obesity и другие):
- В числе ранних признаков болезни Альцгеймера – депрессии и апатия. В пожилом возрасте они с точностью до 80% говорят о развитии деменции в будущем.
- Глаукома, диабетическая ретинопатия и возрастная дегенерация желтого пятна связаны с повышенным риском болезни Альцгеймера.
- Сильная дневная сонливость у людей старше 60 лет признак высокой вероятности накопления бета-амилоида в головном мозге (а значит и уже развивающейся деменции).
Но мобильные приложения не отменяют обращения к врачам. Заметили что-то настораживающее у себя или близких? Проконсультируйтесь с врачом, чтобы не упустить время!
Как защититься от болезни Альцгеймера
Когда работа мозга уже нарушена существенно, что-то изменить сложно. Но есть методы профилактики болезни Альцгеймера, которые врачи и ученые рекомендуют всем людям в возрасте с 40-45 лет:
- Высокое потребление флавоноидов (растительных химических веществ в чае, чернике, яблоках и грушах) – снижает риск развития болезни на 40%. Данные из публикации Американского журнала клинического питания в апреле 2020 года. Заметный эффект был при ежемесячном потреблении 7,5 чашек черники, 8 яблок и груш и 19 чашек чая. Пользу флавоноидов для мозга (снижение количества воспалений и защиту нейронных клеток) подтверждают и другие исследования.
- Нормализация артериального давления – по результатам, опубликованного в The New England Journal of Medicine исследования, у людей с нормальным давлением деменция наступает на 5 и больше лет позже – в 85 вместо 80.
- Наполнение жизни положительными эмоциями и музыкой – именно эти участки мозга поражаются при болезни Альцгеймера последними, а знакомые звуки часто помогают уже больным людям вспомнить что-то важное.
Интересно! Резонанс вызвал танец в инвалидном кресле больной в тяжелой форме балерины Марты Гонсалес, которая вспоминала движения танца, слыша музыку Чайковского.
- Занятия разными видами интеллектуальной деятельности в пожилом возрасте снижают риск деменции. Это результаты китайских врачей, наблюдавших 15 тысяч людей старше 70 лет. Полезными оказались настольные игры, чтение, изучение иностранных языков, освоение компьютерных гаджетов и даже ставки на спорт.
- Отказ или умеренное употребление алкоголя – меньше 14 единиц в неделю снижает на 72% риск деменции в старости.
- Уменьшение количества висцерального жира (объем талии меньше 80 см для женщин и 90 см для мужчин) – это один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера.
На вооружение стоит взять и полезные привычки долгожителей. Так на Окинаве (острове, где живет рекордное количество долгожителей) все ежегодно проходят плановую диспансеризацию для ранней диагностики и профилактики различных заболеваний. С постоянной заботой о здоровье, ведя активный и здоровый образ жизни, жители Окинавы нарушают общемировую тенденцию и остаются в здравом уме до глубокой старости.
А вы поддерживаете идею профилактических чек апов? Расскажите в комментариях – что делаете, чтобы сохранить здоровье?
С заботой о вашем здоровье, невролог ЛДЦ «Кутузовский» Вячеслав Царев!
