Для того чтобы снять усталость с ног, можно делать различные компрессы. Приведем примеры таких компрессов:
1. Компресс из уксуса при сильной усталости и слабости в ногах.
Хлопчатобумажные носки или чулки смачиваются в воде подкисленной уксусом или подсоленной. Сверху смоченных носков оденьте сухие шерстяные носки или чулки. Процедуру необходимо осуществлять через день.
2. Компресс из мяты. Возьмите две столовые ложки перечной мяты и 250 миллилитров воды. Листья мяты залейте кипятком, оставьте настаиваться до вечера. Затем процедите и смочите эластичные бинты и обмотайте ими ноги до колена. Ноги необходимо положить на возвышенность, в таком положение лежать минут пятнадцать или тридцать.
3. Компресс изо льда.
Сделайте лед из концентрированного настоя мяты или листьев шафрана, или цветков василька или ромашки, также можно сделать настой из горной арники и купавки красильной. Кубиками такого льда протирайте свои ноги круговыми движениями.
Существуют также различные маски для красивых ног.
1. Маска из меда.
Возьмите крем для ног (пять ложечек крема), свежий лимонный сок (одна чайная ложка), водку (две чайные ложки), жидкий мед (одна чайная ложка), нарезанные свежие или сухие листья перечной мяты (две чайные ложки), капустные листья (небольшие 4 штуки). Способ приготовления: листья маты залейте водкой, настоять 20 минут. Затем смешайте все компоненты и нанесите ее на стопы и щиколотки ног. Капустные листья отбейте и оберните ими смазанные места. Наденьте плотные носки и держите маску в течение получаса. Затем смойте все водой.
2. Маска, снимающая усталость.
Возьмите чайную ложку оливкового масла, одну чайную ложку камфорного спирта и пять чайных ложек крема для ног. Все ингредиенты смешиваются. Маска наносится на стопы и голени, при этом массируя. Продержать маску в течение двадцати минут. Затем остатки сотрите бумажной салфеткой.
3. Маска из крапивы.
Необходима крапива и вода. Крапива заливается кипятком и оставляется на несколько минут. Жидкость процедить и из гущи, которая осталась, необходимо сделать припарки от самых колен, до подошвы, держать в течение от тридцати до сорока минут.
Наряду с масками и компрессами используются растирки.
1. Растирка из спирта. Снизу вверх ноги растираются спиртом.
Также можно делать обертывание из лопуха. Листья лопуха отбиваются и прикладываются на ночь к ногам. Такое обертывание желательно производить ежедневно по вечерам в течение двух недель.
