- «Лодочка»
Ребенок ложится на спину, вытягивая руки над головой. По команде одновременно поднимает прямые ноги, руки и голову. Поза держится максимально долго. Затем выполняется аналогичное упражнение, лежа на животе.
- «Снеговик»
Исходное положение - стоя. Ребенку предлагается представить, что он - только что слепленный снеговик. Тело должно быть сильно напряжено, как замерзший снег. Потом снеговик должен постепенно растаять, превратившись в лужицу. Сначала «тает» голова, затем плечи, руки, спина, ноги.
- «Дерево»
Ребенок сидит на корточках, голова спрятана в колени, колени обхватываются руками. Это семечко, которое, постепенно прорастая, превращается в дерево. Ребенок очень медленно поднимаются на ноги, выпрямляет туловище, вытягивает руки вверх. Тело напряжено, «дерево тянется к солнышку».
- «Бревнышко»
Из положения лежа на спине (ноги вместе, руки вытянуты над головой) перекатываться по нескольку раз сначала в одну, затем в другую сторону.
- «Гусята»
Отрабатывается «гусиный» шаг с прямой спиной по четырем направлениям (вперед, назад, вправо, влево).
- «Повтори движение»
Педагог делает какие-то движения: приседает, поднимает руки вверх, хлопает в ладоши, а ребенок должен повторить их вслед за ним.
- Подписывайтесь на мой канал! Ставьте лайки и пишите комментарии, если вам был полезен данный материал.
