Менопауза.
Все мы взрослеем, и многие женщины понимают, что с возрастом, заканчивается репродуктивный период в нашей жизни. Другими словами - наступает менопауза.
Хотелось бы немного поговорить на эту тему.
Для начала, важно понимать, что менопауза - это НЕ климакс, хотя многие путают эти понятия. Давайте разберемся. Менопауза - это последние месячные женщины, климакс же это период после года последней менструации, который будет длиться до конца жизни.
Самое главное, что нужно понимать - климакс это необратимый физический процесс, в то время как менопаузу можно "исправить" и вернуть менструацию. Конечно же это не всегда и ни у всех , все деликатные вопросы обязательно нужно отговаривать со своим лечащим врачом.
Вокруг менопаузы скопилось множество разных мифов. Вот несколько из них :
1. Понижение либидо. Проще говоря, потеря интереса к сексу. Почему это может произойти? Вследствии потери тонуса интимными мышцами, а так же резкому снижению естественной смазки. Все это может принести дискомфорт женщине, поэтому стоит поддерживать гормональный фон . Только врач может вам помочь с этим вопросом. Помним - не надо самолечения.
2. Набор веса. Здесь важную роль всё также имеет гормональный фон, который поможет скорректировать врач, как говорилось уже раннее. Очень важно поддерживать свое тело в форме, заниматься физическими нагрузками. Думаю у женщин, ведущих малоактивный и не здоровый образ жизни, и без менопаузы может случится проблема с лишним весом.
3. Ухудшение самочувствия, проблемы с нервами, потеря памяти. Давайте на чистоту, нельзя полагаться на естественные процессы, и " забивать " , пуская все на самотек. Гормональный фон - вещь, которую можно контролировать, не нужно бояться расказать обо всем врачу, ведь специалист сможет помочь вам, и эти проблемы не коснуться вас, а если и коснуться, то в малом количестве.
4. Миф о том, что менопауза наступит позже, в случае если первые месячные пришли поздно. Это не так. Менопауза зависит от резерва яичников женщины. Думаю не стоит объяснять, что у всех это индивидуально.
5. Опираясь на пункт 4 , можно, разу развеять миф о том, что менопауза приходит после 50. Все будет зависеть от резерва яичников женщины, соответственно, если их больше, то менопауза придет позже. Вероятнее всего, что время будет таким же, как у мамы или у бабушки женщины.
Немного о реальном.
Из-за понижения синтеза эстрогенов, увеличивается количество морщин, причиной всему пониженная выработка коллагена и эластина.
Чем может помочь себе женщина? Выследить время пременопаузы. Пременопауза – период до последней менструации, начинается обычно после 40-50 лет и продолжается в среднем 15-18 месяцев. В это время женщина может столкнуться с такими трудностями как: нарушение цикла, проблемы со сном, ухудшение памяти, проблемы с потливостью и нестабильным эмоциональным фоном.
Главное не переживать, а обратиться к специалисту, найти хорошего врача, который, возможно, поможет справиться с менопаузой.
