"Закаляйся, если хочешь быть здоров..." - пел дед, делая утреннюю гимнастику. Он отжимался, наклонялся, а потом наступал черёд эспандера.
Я наблюдал, как он растягивает пружины, закреплённые на ручках, снова и снова. И мышцы на его руках вздувались и перекатывались. Потом - ледяной душ и завтрак. А я пытался растянуть тугие пружины, пыхтя и напрягаясь.
Пружинные эспандеры
Такие приспособления были у многих. Культ здорового тела был нормой, и каждый поддерживал физическую форму доступными способами. Со временем от частых тренировок пружины на эспандерах ослабевали, и приобретался новый тренажёр.
Или к старым деревянным ручкам приспосабливали новые, тугие. Зачастую волоски на коже захватывались пружинами - неприятное ощущение, зато мышцы были литые.
В зависимости от подготовленности спортсмена ставили от 1 до 5 пружин.
Продавали и другие конструкции, с резиновыми частями. Растягивать их было трудно, а из-за стержня и неудобно.
У моего друга такое приспособление вылетело из рук во время тренировки. Хорошо, что рядом никого не было.
Кистевые
Такие эспандеры удобно носить в кармане. В молодости мы "тренировались" напоказ - на улице, в школе на переменке. Такие эспандеры различались по жёсткости. Можно было начать с мягкого и постепенно переходить на более тугой.
Иметь такой резиновый бублик было необходимо - и мы соревновались, кто большее количество раз сожмёт неподатливую резину. Такие кругляши стоили дёшево, 28 копеек. Это - не последняя причина их популярности.
Редко встречались эспандеры в виде брусков: резиновый прямоугольник с выступами для пальцев. Они были не такими удобными, пальцы соскальзывали.
Пластиковые тренажёры попадались в основном со штампованным оленем на боковине. Они тоже были популярны, почти как "бублики". Правда, при неумелом использовании иногда и ладонь прищемляли.
Но это было не так уж важно. У некоторых рьяных спортсменов даже пластмасса лопалась. Это был такой особый шик, небрежно заметить: "Опять пластик не выдержал, придётся новый покупать!"
Реже попадались модели в виде рычага. Они напоминали одновременно орудие пытки, кипятильник и клещи. Их называли "эспандер-бабочка". Престижнее было иметь такой с металлическими рукоятками.
Но и с пластиковыми попадались. В школе такие "рычаги" запрещали. Считалось, что это почти оружие.
Позже появились "бабочки", обтянутые пластиком полностью, и конфигурация их изменилась - вместо спирали стали делать рычаг. И сгибать его было не так-то просто.
Подарил внукам по "бублику". Универсальная вещь. При работе с компьютером руки разминать, кисти укреплять. А на улице иногда и мячик заменит.
Наверняка у многих из вас есть такие тренажёры. Расскажите в комментариях - пользуетесь? Или так и не вспоминаете про карманные эспандеры? А может быть, уже и новые модификации появились, а я и не знаю.
