Приветствую тебя, дорогой читатель! В этой статье, мы разберем с тобой, что такое комплексы, откуда они берутся и что с ними можно сделать. Комплексы есть у каждого человека, но от них легко избавиться, если следовать простым правилам. Приятного прочтения!
Комплексы - это особенности, которые нам не нравятся и которые мы не принимаем. Они появляются, когда мы придаем слишком большое значение определенным элементам нашей внешности или характера, или когда мы ставим перед собой высокие требования, которые (по нашему мнению) мы не выполняем. На их основе мы создаем нарушенную и низкую самооценку, которая, в свою очередь, часто способствует снижению качества жизни и даже ограничению общественных встреч или полному отказу от социальных контактов. Где источник проблемы и как с ней эффективно бороться? В случае комплексов мы можем реагировать двумя способами - подчиняться или бороться со своими «недостатками».
Откуда берутся комплексы?
Все начинается в голове. Если немного подумать о тех элементах, которые кому-то не нравятся, человек быстро поймёт, что может легко преодолеть свои комплексы - независимо от того, связаны ли они с нашей внешностью или характером. На самом деле достаточно просто хотеть, потому что все ограничения начинаются там, где заканчивается самопринятие. Поэтому нам следует дистанцироваться от тех элементов внешности или характера, которые мы не принимаем дома, поскольку это поможет нам эффективно справиться с проблемой. Каждому есть что предложить миру, а пребывание в комплексах «убивает» активность, креативность и желание действовать.
Как себя полюбить?
Самопринятие - самый важный элемент в преодолении собственных слабостей и комплексов. Если мы действительно хотим избавиться от негативного мышления, достаточно следовать пяти простым правилам, которые позволят нам нравиться себе:
• Не нужно сравнивать себя с другими - высокой брюнеткой, всегда улыбающейся шатенкой или веснушчатой блондинкой? Чтобы чувствовать себя красивой и женственной, нам не нужно стремиться к недостижимому идеалу. Каждый из нас уникален - с этим стоит начинать каждый новый день.
• Найти время для себя - многие комплексы возникают, когда обилие обязанностей означает, что у нас нет времени на реализацию собственных планов, увлечений и мечтаний. Эта ситуация отдаляет нас от других женщин, которые не стесняются «здорового эгоизма», посвящая свободное время визиту к косметологу или спонтанному путешествию со своими близкими. Поэтому найдем время для расслабляющего массажа, похода в парикмахерскую или шопинга с другом. Помните, что жизнь - это не только ответственность!
• Развивать уверенность в себе - давайте не будем сосредотачиваться на наших недостатках, а подчеркнем достоинства. Они - наш главный козырь, например, в нашей профессиональной жизни, когда мы чувствуем, что наши молодые коллеги «идут нам по пятам». Ведь это на нашей стороне: опыт, умение предсказывать последствия, эмоциональная зрелость, последовательность в действиях и взглядах, устойчивость к стрессу.
• Любить себя - тело - первоисточник наших комплексов. «Я слишком толстый, я слишком низкий, у меня слишком длинный нос, мне не нравятся мои веснушки!» Стоит помнить, что идеалов не существует, и нам, если нам нравится свое тело, будет намного легче смириться со всеми недостатками.
Запомни - с комплексами может справиться каждый, важно приложить лишь немного усилий и изменить свое мышление. Я очень благодарен, что ты дочитал до конца, надеюсь эта статья была полезна для тебя. Желаю удачи и хорошего настроения! До новых встреч :)
