Трудно поверить в это, но сейчас Монике Беллуччи уже 56 лет! Выглядит она, впрочем, так, что может дать фору даже молодым девушкам. Ее мы можем видеть в таких знаменитых картинах, как "Малена", "Матрица: Революция", "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра".
Несмотря на то, что фигура Моники по-прежнему нереально хороша, никаких строгих диет она не держит, и нагрузками организм не изнуряет. Сегодня расскажу о 5 ее принципах в питании.
1. Режим питания
Моника питается разумно: да, не может жить без вкусной еды, особенно ей нравится итальянская кухня. Однако, питается она небольшими порциями, а также обязательно употребляет, наряду с пиццей и пастой, много фруктов и овощей, нежирной рыбы и мяса. В довершении — Беллуччи пьет много воды и везде носит чистую воду с собой.
2. Едим вредное — живем спокойно
Актриса обожает шоколад и пасту и... с удовольствием ест их! Лучше съесть немного сейчас, чем дотерпеть и объесться, не так ли? Кроме того Моника позволяет себе порой выпить бокал вина и порой даже курит
Внимание: табак вредит вашему здоровью!
3. Спорт для души
Женщине очень нравится заниматься йогой и плаванием. Больше она ничем не занимается. Эти активности помогают поддерживать фигуру и она уделяет им по 45 минут пару раз в неделю. Результат — на лицо!
4. Черный цвет Моники
Да-да, она без ума от него. Беллуччи считает, что он подчеркивает силуэт, при этом скрывая лишние сантиметры, если они есть (уверен, что нет).
5. Принимать себя
Тут без комментариев. Моника светится уверенностью!
А какие из этих правил выполняете вы? Какие возьмете на вооружение? Расскажите в комментариях!
