Шестиклассник не перекладывает вину на одноклассника, который «первый начал», а девятиклассница не торопится повторять стрижку старшеклассницы, потому что ценит свою уникальность. Это примеры, когда уверенность в себе и высокая самооценка помогают ребенку сделать осмысленный выбор. О том, как развивать и первое, и второе, читайте в книгах из нашей подборки.
1. «Я всё смогу! 60 веселых упражнений для развития уверенности в себе», Изабель Филльоза
Изабель Филльоза ― французский психотерапевт, специалист по позитивному воспитанию детей, а научный консультант книги — Мария Баулина, специалист в области нейропсихологической диагностики, кандидат психологических наук, доцент МГУ. Авторы собрали в книге 60 упражнений, которые помогут отработать 4 навыка:
— доверять миру и чувствовать себя в безопасности;
— доверять людям и уметь общаться с ними;
— быть уверенным в собственных знаниях и принимать себя;
— и навык самоподдержки.
Среди упражнений: вопросы к иллюстрациям, сочинение историй и поделки из бумаги. Внутри книги гид и комментарии к упражнениям для родителей.
2. «Я суперзвезда! Тренируй самооценку», Поппи О’Нил
Книга с практическими заданиями, в основе которых лежат методы когнитивно-поведенческой терапии. Упражнения помогут понять ребенку, что мысли — это не факты, научат замечать в себе сильные стороны, ценить свою уникальность и распознать настоящие дружеские отношения.
3. «Самооценка у детей и подростков», Гюру Эйестад
В книге теоретические знания и примеры из жизни, которые помогут разобраться взрослому в собственных методах воспитания и при необходимости исправить их, чтобы вырастить ребенка с здоровой самооценкой. По мнению автора: «Иметь здоровую самооценку — значит чувствовать собственную ценность вне зависимости от того, получается что-то или нет, а также уметь просить о помощи, когда в ней нуждаешься».
Читайте также другие статьи по теме:
