Одна из главных ассоциаций, возникающих в голове при слове «армия» – раздетые по пояс солдаты, бегущие в своих кирзовых сапогах рано утром на зарядку. Сейчас в частях кирзы уже нет (если только в качестве подменки), а вот зарядка никуда, конечно, не делась: куда же без неё?
Сегодня расскажу о том, как проходила утренняя зарядка в учебке, где я провёл первые четыре с половиной месяца службы в современной российской армии (призыв лето 16-17).
Одеваемся
Если в городе многие постоянно обещают себе, что займутся спортом и начнут бегать по утрам, то в армии можно не обещать. Всё равно побежишь. Исключение только для тех, кому в медпункте выписали освобождение. Они вооружаются мётлами и идут убирать территорию.
Лет 10 назад в ВС РФ ввели спортивную форму. Тогда ещё фирменную, марки Reebok: шорты, футболки и спортивные костюмы: обычные и утеплённые.
Спортивная форма доезжала до частей не одновременно. Например, один мой друг, служивший в 14-15 годах под Москвой, в глаза её не видел. Мне же повезло больше.
Вариант формы одежды устанавливает дежурный по части в зависимости от погодных условий.
Летом мы обычно бегали в шортах или в шортах и майках. На голову обязательно надевалась бейсболка, чтобы не словить солнечный удар. Хотя поутру это вряд ли возможно.
Вместо сапог или берцев на зарядку надевали кроссовки «Паритет» производства БТК – главного поставщика всей военной формы.
Оценить нормально их не могу, поскольку обувь была сильно изношена. Главная проблема была в размерах. Если на мою 41-ю ногу найти пару было легко, то обладателям стопы 44 размера и выше приходилось трудно. Им рекомендовали попросить выслать кроссовки с гражданки.
Остальные тоже тихой сапой завозили свои кроссовки, пока в один прекрасный день старшина не приказал собрать в мешок всю «неуставную» обувь меньше 44 размера. Не положено!
А теперь главный нюанс по поводу формы. Она была общая. То есть просто висела во взводных шкафах, кто первый схватил, тот и молодец. Конечно, многие пытались застолбить, поставить какую-то метку, но это не очень спасало.
Кроссовки лежали также в шкафах, в общей куче внизу. Тут нужно было не только схватить, но и найти второй кроссовок по размеру. Удавалось не всегда. Обувь надевалась на всё те же носки до колена, они жутко пропотевали во время зарядки и оставались такими же весь день — времени на стирку и сушку нет, второй пары тоже нет. Даже если откуда-то достанешь запасную, её через пару часов украдут из сушилки, проверял лично.
Песня из «Рокки»
Где-то уже во время наших сборов со стороны плаца начинал доноситься известный на весь мир мотив песни «Eye of the Tiger» группы Survivor – саундтрек фильма «Рокки».
Правда у нас играла инструментальная версия — без текста. Каждое утро из клуба притаскивали мощную колонку, через которую и включали музыку. Пока она играла, мы строились по ротам и ждали начала.
Иногда общей разминкой на плацу руководил лично начфиз, но, как правило, этим занимался кто-то из его помощников-срочников. Упражения стандартные – разминаем шею, плечи, руки, поясницу, спину, ноги. Разные наклоны, приседания и, куда же без них, отжимания. Есть и пара чисто армейских фишек – комплексы вольных упражнений и рукопашного боя. Конечно, никто никого не бил – просто набор движений.
РБ на восемь счетов учили отдельно, на занятиях по физической подготовке. И это было уморительно, поскольку у некоторых солдат были огромные проблемы с координацией.
Все бегут
А теперь десерт. После разминки личный состав строился по ротам и отправлялся на пробежку. Здесь всё зависело от сержанта или офицера, назначенного ответственным в этот день. Он и бежал впереди.
Поскольку физическая подготовка очень влияет на зарплату, все контрактники прекрасно бегали. Но кому-то не очень хотелось наматывать круги, другие же могли и покуражиться.
Обычно пробегали в районе трёх километров по территории части — из одного конца в другой. Первое время было тяжело – в армию я пришёл с лишним весом. Перед призывом какое-то время бегал, улучшал форму, но тут этот особо не помогло – темп задавали такой, что дай бог не отстать. Сзади обычно бежал ефрейтор из старшего призыва и подгонял.
У многих, как и у меня, в личном деле стояла группа здоровья Б3, то есть «годен с незначительными ограничениями», были и ребята с А, которые по какой-то причине не попали в ВДВ или морскую пехоту. Но различий никаких не делали: все занимались вместе, с одинаковыми нагрузками.
Обычно зарядка после общей разминки на плацу шла по трём сценариям:
1) немного бегаем, а затем качаемся: турник, пресс «братским хватом», отжимания;
2) долго и упорно бегаем до конца зарядки;
3) ещё дольше бегаем, даже, если время, отведённое на зарядку, кончилось.
Проще всего, когда выбирался первый вариант.
Качаемся
После пробежки зачастую нас ждал спортгородок за казармой. Тут набор обычный: отжимаемся, подтягиваемся, приседаем, отжимаемся на брусьях и так далее. Веселее всего было качать пресс или присядать «братским хватом». Солдаты встают рядом и кладут руки на плечи соседям. И вот так вместе синхронно делают упражнение.
Трудность в том, что приходится тратить силы не только на себя, но и за более слабого товарища. Если он не поднимется, то синхронности не выйдет, а упражнение могут и повторить.
В конце зарядки – бег с ускорением. Сил на него уже особо нет, но хочется уже в казарму, чтобы умыться. Так что бежишь быстро.
Ну а дальше всё как всегда – умываемся, переодеваемся, заправляем кровати и готовимся к утреннему осмотру. И это уже совсем другая история.
Зарядка была каждый будний день. В субботу же в это время выбивали подушки и одеяла, а воскресенье — выходной, тут зарядки нет в расписании, но зато много спорта в другое время.
Бегали по утрам примерно до конца октября. В это время в роте началась вспышка ОРВИ, температурила чуть ли не половина солдат, в санчасти закончились все возможные места. Тогда нас решили поберечь и по утрам вместо упражнений и бега устраивали прогулку по плацу со строевыми приёмами по аналогии с вечерней.
На этом мой рассказ о зарядке в учебке закончен. Ставьте пальцы вверх, если вам понравилась статья, а также делитесь в комментариях, как проходила зарядка во время вашей службы. Особенно интересно узнать это от читателей старшего поколения, кто служил ещё в рядах Советской армии.
Ссылки на другие части оставлю ниже. Также читайте большой обзор формы, в которой служат современные солдаты.
