Многие из нас часто слышали как дети, а иногда даже взрослые, теряли сознания на школьных ( и не только ) линейках. Понятное дело, ведь для некоторых такие мероприятия играют огромное значение в жизни. Большое количество людей, повышенный эмоциональный фон, или в спешке пропущенный утренний завтрак, оказывают плохое влияние на наше психическое и физическое здоровье.
Примерно 30-50% людей переживают обморок или «потемнение в глазах» на том или ином этапе своей жизни. Обморок происходит по разным причинам, но непосредственной общей причиной обычно является внезапное снижение кровяного давления, которое, в свою очередь, приводит к кратковременному сокращению кровотока и доставки кислорода в головной мозг.
Согласитесь, не каждому захочется терять сознание по среди школьной линейки. Те кто сталкивался с этим, часто терпели насмешки от своих друзей, одноклассников. Не каждому захочется почувствовать это на своей шкуре. Но если вы наткнулись на эту статью, можете выдохнуть, сейчас вы узнаете как не оказаться в таком положении и сберечь свое здоровье.
1. Плотно позавтракать.
Согласен, не все хотят кушать после пробуждения. Но если вы чувствуете что день будет будет длинным и трудным, хороший утренник завтрак сыграет вам на руку и хорошо отразиться на вашем организме.
2. Носите с собой нашатырный спирт.
Конечно не всегда он может отказаться под рукой, но если подобное случалось с вами и раньше, носите с собой нашатырный спирт.
3. Останетесь дома.
Довольно банальный совет, но лучше пропустить мероприятие и привести себя в порядок, чем испортить его как для себя, так и для других.
4. Обратитесь в больницу.
Поберегите здоровье.
5. Почувствовав приближение обморока, не стесняйтесь просить о помощи окружающих людей.
При внезапном чувстве дурноты постарайтесь быстрее присесть (хотя бы на корточки), чтобы в обморочном состоянии не упасть, не удариться и попросите помощи у окружающих.
Если вы не раз падали в обморок и для вас это уже не в новинку, это довольно везский повод обратиться в больницу. Частая потеря сознания может нести за собой ряд различных заболеваний, например, у пациентов страдающим органическим заболеванием мышцы сердца, обмороки часто происходят вследствие чрезмерно быстрого сердцебиения.
В целом следует сделать вывод, что в случае возникновения обморока, не следует дожидаться многократного его повторения (поскольку 2-й или 3-й может оказаться последним), а быстро обратиться за помощью к специалисту.
