Как победить того кто сильнее тебя , в армреслинге??? 7шагов!!!

Множество людей думают, что армрестлинг – это соревнование в силе, но чемпионы по армрестлингу знают, что отработка технических приемов очень значима. Данный вид спорта опасен; многие спортсмены получают переломы во время борьбы, и почаще всего ломают плечевую кость. Используйте эти познания с умом и не будет лишним узнать, как избежать перелома руки во время армрестлинга.

Шаги

Шаг 1

Поставьте правую ногу вперед, если во время реслинга вы используете правую руку и наоборот. Ваш вес переместится с ноги поставленной впереди на ту, которая стоит сзади.

Шаг 2

Согните огромной палец. После того, как вы с противником возьметесь за руки – положите свой огромной палец под остальные пальцы. Это поможет вам освоить технику Тop

Шаг 3

Встаньте так, чтобы живот находился близко к столу. Если ваша правая нога впереди, то ваше правое бедро будет прямо напротив стола.

Шаг 4

Расстояние между предплечьем и телом должно быть, как можно меньше. В таком случае, сила тела и руки будет использована одновременно, что лучше, чем использование только силы руки

Шаг 5

Осуществите высокий захват руки оппонента. Зафиксируйте большой палец другими пальцами.

Шаг 6

Приподнимите запястье. В свою очередь, изогнув запястье противника вперед, вы сможете усилить свой захват, так как оппонент борется за то, чтобы сохранить свою позицию. Если у вас это не получается, то просто держите свое запястье ровно.

Шаг 7

Для того, чтобы нанести завершающий удар, поверните корпус и плечо в том направлении, которое вам необходимо. Таким образом, вы сможете использовать для победы силу своего плеча и вес тела

Советы

• Вам поможет выполнение силовых упражнений, так как они укрепляют ваши руки.
• Визуализируйте поединок в голове за минуту до его начала.
• Как только услышите слово «Марш!» используйте всю свою силу коротким рывком, чтобы шокировать оппонента и выиграть пару секунд, а не утомляйте себя в течение долгого матча.
• Не показывайте свой страх оппоненту и не говорите, что можете проиграть. Иначе они выберут дерзкую манеру поведения, что только увеличит ваши шансы на поражение
• Не тяните кота за хвост! Закончите поединок, как войну – меньше времени, меньше трупов.
• Запугивание. Смотрите своему сопернику прямо в глаза и улыбайтесь.
• Всегда перед матчем думайте о ом, что одержите победу, это в психологическом плане даст вам преимущество.
• Действуйте быстро, используя шаги, указанные выше, чтобы получить преимущество. Кроме того, вы можете сосредоточится на удерживании в вертикальном положении и утомлении соперника. Когда вы считаете, что соперник устал – быстро придавите руку к поверхности.
• Играйте честно. Если вы проиграете, не переживайте, в следующий раз у вас обязательно получится.
• Следите за рукой соперника.