Проблема. Зимой в городах России ультрафиолетовый индекс — показатель вредности УФ-излучения — редко бывает выше 1, что не очень-то опасно. Но в горах тоньше озоновый слой, рассеивающий УФ-лучи, поэтому там интенсивность облучения выше. К тому же снег отражает УФ-лучи, усиливая их вредное воздействие почти в два раза. Из-за этого в горах высок риск получить солнечный ожог, а кожа больше подвержена фотостарению.
Решение. Выбирайте крем с SPF 30–50. Для зимнего солнца минеральный SPF-крем с оксидом цинка или диоксидом титана подходит лучше, чем химический крем с оксибензоном.Минеральные кремы реже вызывают раздражение, но применять их нужно правильно.
За 15 минут до выхода нанесите немного крема на лицо, шею и грудь. Помните про веки, область вокруг глаз и переносицу.
В ветреный день лучше надеть лыжную маску с флисовой подкладкой. Глаза и верхнюю часть лица стоит прикрыть горнолыжными очками с двойным стеклом.
Чтобы защитить губы, воспользуйтесь гигиенической помадой или бальзамом с белым вазелином и SPF. Это двойная защита — и от холода, и от УФ-лучей. На этикетке помады редко указывают значение SPF, но «по умолчанию» это 10–15. Поэтому, пока вы на горе, не забывайте наносить средство каждые час-полтора.
Если губы уже обветрились и потрескались, поможет гигиеническая помада с белым вазелином и дополнительными ингредиентами. Это могут быть:
- керамиды,
- диметикон,
- масла — например ши, конопляное или касторовое.
Чтобы защитить кисти рук, обязательно надевайте тёплые спортивные перчатки — есть специальные, для зимних видов спорта, с впитывающей пот подкладкой. Если руки всё равно покраснели и шелушатся, 5–6 раз в день наносите крем с ингредиентами, которые питают и восстанавливают кожу: натуральные масла, мочевина, молочная кислота, глицерин, ланолин.
