Мы уже говорили с вами о кризисе среднего возраста. Говорили о том, как его распознать и вообще о том, что это такое. Также упомянули о том, как различается мужской кризис среднего возраста от женского. Так что сегодня поговорим о том, как облегчить этот период...
Судя по комментариям к предыдущей статье, самое первое правило напрашивается само собой. Нужно узнать заранее, что вас может ожидать. Помните поговорку: "Знал бы где упасть - соломки подстелил бы?" Так вот тут вы можете узнать, где упасть. Стелите смело свою солому!
Второе правило. Одиночество в это время - очень плохой выход. Окружите себя близкими, друзьями, родственниками, в конце концов. Потому как, не смотря на то, что вы можете знать о том, как протекает этот кризис, вы все равно будете совершать глупые поступки, раздражаться и истерить. Кто-то должен быть рядом, чтобы вовремя помочь вам остыть.
Третье правило (ну, или совет). Кризис среднего возраста - идеальное время для смены обстановки. Да-да-да... Как раз время съездить в путешествие, посетить незабываемые места... Лувр там, пирамиды Египта, Тадж-Махал, напоследок подняться на Эйфелеву башню.
Не многим, конечно, это все по плечу, а тем более - по карману. Понимаю. Так что можно обойтись и поездкой на базу отдыха, порыбачить, отдохнуть с друзьями у костра.
Между прочим, перекопать огород на даче и заменить прогнившую крышу в беседке там же - это к перемене обстановки не приравнивается.
В общем, фантазия вам в помощь...
Четвертый совет. Пришло время для принятия ЗОЖ. Сами же видите, что с годами молодость уходит, а в месте с возрастом начинают заглядывать в гости радикулит, мигрень и изжога.
Так что самое время подумать о правильном питании. А еще - о спорте. Походы в фитнес-клубы надо сделать регулярными. Нет на это денег? Гугл в помощь! Включи онлайн-тренировку и повторяй за тренером.
А так как, благодаря ПП и спорту, ваша фигура, да и вообще внешний вид, начнет приходить в форму - то и настроение у вас улучшиться, самооценочка повыситься. А это в плюс не только вам, но и окружающим - меньше их будете своим старческим нытьем доставать.
Пятый совет (или правило). Если ничего из предыдущего не помогает и на вас-таки накатила тоска зеленая - смело берите в руки молоток и забейте на все! Пришло время менять все кардинально! Смените работу! Получите новую специальность! Помните - учиться никогда не поздно!
Мало смены профессии? Поменяйте место жительства! Пора пришла переехать в другой климат! Нет, можно, конечно, сидеть и ныть, что денег нет... А можно продать надоевшую квартиру и купить домик в деревне неподалеку от города. Завести хозяйство, посадить огород и заняться фермерством. Или вообще стать пчеловодом.
Вспомните о своих давних увлечениях! Пришла пора заняться ими вплотную!
В общем, можно делать что угодно, лишь бы не топтаться на месте и не ныть на свою никчемную судьбинушку...
Спасибо за внимание. Если вам понравилось - ставьте палец вверх, пишите комментарии, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Вам может быть интересным:
Кризис среднего возраста. Какой возраст "средний" и по какому поводу кризис?
Депрессия и день рождения. Есть ли связь?
Ох, уж эти строптивые мужчины... Как распознать в мужчине источник высокомерия и пафоса?
