Новый год начался, следовательно надо прожить его на с новым настроем, позитивом и хорошим настроением.
Для этого я просто набрала в ВК "танцевальная разминка" и вперед... шея, руки, приседания, наклоны, повороты.
Когда музыка в тему и упражнения в радость, то настроение само по себе поднимается. Мне кажется, что мы сами себя иногда загоняем: проблемами, нерешенными вопросами, приданием важности тому или иному делу, а по факту - мы дышим, живем, придумываем планы, их достигаем.
Я хочу не только сегодня, но и в дальнейшем - двигаться, чтобы тело было здоровым, потому что сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы становятся слабыми, а настроение - упадническим.
В целом весь этот канал вроде записной книжки для меня, чтобы я не забыла важные для себя моменты. Каждая запись, это день из моей жизни. О чем я думала, что делала, к каким выводам пришла. Хоть фильм "День сурка" мой любимый, но я не хочу превращать свою жизнь в какую-то череду однотипных событий. Я хочу развиваться в первую очередь для себя и видеть не только процесс, но и результат.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь. Мне будет приятно.
