Уверенность в себе связана почти со всеми элементами счастливой жизни. Ниже 5 ключевых преимуществ уверенности в себе. Понимание этих преимуществ является важным первым шагом к уверенности в жизни.
Меньше страха и беспокойства
Чем увереннее вы становитесь, тем больше вы сможете успокоить голос внутри себя, который говорит: «Я не могу этого сделать». Вы сможете избавиться от подобных мыслей и действовать в соответствии с вашими ценностями.
Если вы страдаете от низкой уверенности в себе, вы, вероятно, склонны размышлять над опасениями совершаемых ошибок, переигрываете их с тошнотой. Чрезмерное размышление связано как с тревогой, так и с депрессией, и это может заставить нас отказаться от мира. Уверенность поможет сломать цикл чрезмерного мышления и успокоить своего внутреннего критика.
Большая мотивация
Укрепление уверенности означает принятие небольших шагов, которые оставляют неизменное чувство выполненного долга. Если вы когда-либо изучали язык, какой-либо навык, или достигли цели в фитнесе или иным образом преодолели неудачи, чтобы добраться туда, где вы хотели быть, вы уже на пути.
Возможно, вы думаете: «Ну, конечно, я гордился своим способностями к математике еще в школе, но какое это имеет отношение к чему-либо сейчас?» Если вы вернетесь к ключевому достижению в своей жизни, вы, скорее всего, найдете, что для этого потребовалось много сил, времени и упорства. Если вы могли однажды пройти через невзгоды, вы можете сделать это в других областях вашей жизни, где вы чувствуете неуверенность в себе.
По мере того, как ваша уверенность растет, вы станете более энергичными, чтобы улучшить свои способности. У вас по-прежнему могут возникать мысли: «Что, если я потерплю неудачу?», но с уверенностью в себе эти мысли больше не смогут вас парализовать. Вместо этого вы сможете усмехнуться и действовать в любом случае, чувствуя себя под напряжением своего прогресса в преследовании целей, которые что-то означают для вас.
Больше устойчивости
Уверенность дает вам навыки и методы преодоления препятствий и проблем. Уверенность в себе не означает, что вы никогда не потерпите неудачу. Но вы будете знать, что можете справляться с вызовами, а не быть калекой. Даже когда все сложится не так, как вы планировали, вы сможете избежать избиения себя.
Когда вы продолжаете настаивать на том, чтобы попробовать что-то новое, вы начнете по-настоящему понимать, как неудачи и ошибки приводят к росту. Признание того, что неудача является частью жизни, начнет укореняться. Как это ни парадоксально, поскольку вы более склонны терпеть неудачу, вам действительно удастся добиться большего - потому что вы не дожидаетесь того, чтобы все было на 100 процентов безупречным, прежде чем действовать.
Улучшенные отношения
Это может показаться нелогичным, но когда у вас больше уверенности в себе, вы меньше ориентируетесь на себя. У нас у всех бывали подобные мысли: «Они все смотрят на меня. Все думают, что я выгляжу неряшливо и что каждое слово, которое я говорю, невероятно глупо!» Правда в том, что люди заняты своими мыслями и заботами. Когда вы перестанете забивать голову подобными мыслями, вы сможете искренне взаимодействовать с другими.
Вы будете наслаждаться своими взаимодействиями больше, потому что вас не будет так беспокоить то, что вы делаете, и вы не будете сравнивать себя с другими.
Уверенность в себе также может порождать более глубокое сочувствие. Когда вы в полной мере присутствуете в данный момент, вы с большей вероятностью заметите, что ваш друг в углу вечеринки выглядит так, будто ему нужно плечо, чтобы поплакаться. Когда вы не озабочены своей собственной неуверенностью, вы можете быть тем, кто пытается помочь другим в решении своих проблем.
Сильное чувство подлинного "Я"
Наконец, уверенность коренится в том, кто вы на самом деле. Вы сможете принять свои слабости, зная, что они не изменят вашу самооценку. Вы также сможете отпраздновать свои сильные стороны и использовать их более полно.
Ваши действия будут соответствовать вашим принципам, давая вам большее чувство цели. Вы узнаете, кто вы и чего вы стоите. Вы сможете позволить своему лучшему сиять своему лучшему "Я".
Читайте также: 4 причины, почему ваша уверенность не улучшается
