Эти не сложные упражнения хорошо стимулируют кровообращение и уменьшают отек. Кроме того, прикосновение ласковых маминых рук само по себе целебно.
1. Гладим лоб.
Всей ладонью погладьте лоб крохи. Сначала проведите рукой вправо, затем влево. Ваши движения должны быть ритмичными. Так вы предотвратите застой в гайморовой полости.
2. Делаем усы.
Нарисуйте ребенку под носом невидимые усы. Плавно двигайтесь в одну сторону, а затем в другую.
3. Массируем щеки.
Обеими ладонями гладьте щеки малыша – от висков до самого подбородка. Так вы улучшаете кровообращение.
4. Умываемся.
Представьте, что вы умываете кроху. Обеими ладонями делайте круговые движения. При этом захватывайте область надбровных дуг, висков и нижнюю часть щек. Это отличная профилактика воспаления евстахиевой трубы.
5. Рисуем точки.
Поставьте указательные пальцы с двух сторон чуть выше переносицы. Легко помассируйте эти места. Такие же точки «нарисуйте» посреди переносицы и у основания крыльев носа.
6. Дышим правильно.
По очереди закройте крохе своим пальцем ноздри. Это отличный способ научить ребенка чистить нос правильно. Упражнение можно усложнить: при выдохе убирайте и прикладывайте палец. Ребенок постарше сможет сделать это сам.
