По сути, дальше можно ничего и не писать. Картинка говорит сама за себя. Только Емелями сейчас не модно называться, а вот прокрастинировать — это мы всегда пожалуйста.
Для любого ранее считавшегося позором проявления человеческой несостоятельности найдётся сейчас шикарное словцо или сочетание словец.
Живёте вместе 20 лет, делите общий бюджет, путешествуете, ужинаете и завтракаете, но никак не оформите отношения? Пусть все отстанут, наконец, и уже поймут, что происходит Free relations. Свободные они у вас, отношения эти. И жизнь у вас не одна, а четыре. А почему так? Просто кто-то из людей психологический трус и не желает брать ответственность, а другой с этим молча согласился и существует рядышком.
Childsfree. Свобода от детей. Это кто сочинил? Мужчины, что желают быть одним единственным ребёнком у себя любимого, своих родителей и женщины. Не хватало ещё заводить новенького кого-то! Женщина боится, что другого не встретит, и гордо пуляет этим чайлдсфри направо и налево, заменяя полноценную жизнь на фантики красивые. Могу быть не права, но чаще всего это так. Только не каждый признается.
Не удивлюсь, если в резюме в пункте "навыки и умения" скоро появится это прекрасное слово "прокрастинация". Прокрастинатор высшего пилотажа. Это ж сверхспособность. И никак иначе. Какой дурак признается, что он Емеля на печи, безграмотно распоряжающийся своим временем и всей жизнью? Нет. Этот человек — великий прокрастинатор.
Все мы нет-нет, да и грешим этим делом. У кого-то хватает силы встать с псевдо печи и честно признаться в собственной лени, а кому-то приятно употреблять токсичные словечки типа "депрессия", "апатия", "прокрастинация" и прочие.
Ну и травитесь ими дальше. Транслируйте в мозг и заставляйте его ещё больше деградировать. Только вот от этого печь ваша всё равно с места не сдвинется, не приплывёт к вам из ванной щука золотая с желаниями. Случится одно — вы потеряете жизнь.
Смешно другое: тут и там сообщается, что лень и прокрастинация понятия разные. Мол, лень — это что-то лёгкое, зазорное. А вот в прокрастинации нет ничего подобного, она дама серьёзная, с ней другими методами надо.
А методы-то простые, как день и ночь:
1. Дисциплина и график. Сложно. Но банальные вещи, повторяющиеся изо дня в день привить можно. С учётом, что чаще всего с данной проблемой сталкиваются взрослые люди. Дети если и захотят, то не смогут прокрастинировать. Подзатыльник получат и конец чУдному явлению.
а) Три взмаха руками по утрам. Можете 15 минут гимнастикой. Но только одно и то же ежедневно.
б) Обязательно помыть за собой чашки-ложки, не оставляя этот бред на вечер.
в) Сразу заправляйте постель, чтобы возвращаться в уютное и чистое, убранное и нехаотичное.
г) С вечера придумывайте одежду. Так и утром истерики меньше будет, и хлама не накидаете на спинку стула с горой.
д) Перед сном читайте умные книги. Интересные. Развивающие. Любые. Только не торчите в инете. Никто тут не умрёт без вас. Зато спасёте зрение, сон нормализуете и вдруг почувствуете себя особенным человеком, избавившимся от наркозависимости терять время.
Уже этого достаточно для начала.
2. Список дел. Прямо вот СПИСОК. ДЕЛ. Срочно! Сейчас же. Нельзя это хранить в голове. Голова мозгует над пунктами день и ночь, заставляя её владельца бояться завтрашнего дня. Владельцу кажется, что там не 30 незавершенных действий, а как минимум 300. А вот вы не поленитесь и возьмите листочек красивый и выпишите всё, что не даёт жить и спать. Просто начните с этого. Скажу, что сложно даже список по началу составить. Но приятная гордость за выполненное действие станет вам наградой и стимулом к дальнейшему.
3. Не набирайте себе того, что не желаете, а надо. Естественно, важные рабочие дела никто не отменял. Но и лишних, если порыться в ваших закромах, тоже найду предостаточно. Не желаете идти на встречу с другом или девушкой? Скажите в момент, когда это обсуждается. И им время сэкономите, и себе не надо будет сочинять отмазки и отговорки. Не нравится вам эта форма спорта до такой степени, что приходится за уши тащить на кросс-фит какой-нибудь или джиуджицу — прям бросайте без стеснения. Придумайте что-то своё. И тогда мысли о предстоящем необходимом походе от вас отстанут.
Потихонечку, полегонечку, неспеша. Только так. Это сложно. Тяжело. Знаю.
Но надо.
Иначе организм однажды возьмёт и обидится навсегда.