Новый этап в жизни всей семьи наступает, когда ребенок начинает ходить. Помочь ему делать свои первые шаги не только радостно, но и правильно, вполне в силах родителей.
Содержание статьи:
- Когда начинают ходить?
- Стоит ли ходить босиком?
- Обувь для первых шагов;
- Какую обувь лучше не носить;
- Самые частые проблемы;
- Идеальная походка;
- Формируем походку;
- Покупка обуви.
В каком возрасте девочки и мальчики начинают ходить?
Исследования, проведенные на тему, кто раньше начинает ходить — девочки или мальчики, разницы не подтвердили. В среднем, плюс-минус месяц, дети встают на ножки в 9 месяцев, идут — в год. Зависит это в большей степени от генетической предрасположенности и от зрелости нервной системы. Если малыш пошел раньше или позже, но со здоровьем у него всё в порядке, значит, такова особенность его развития. В любом случае форсировать раннюю ходьбу не стоит.
Стоит ли ребенку начинать ходить босиком?
Босиком допустимо ходить непродолжительное время и желательно по неровной поверхности:
- По почве;
- Камням;
- Песку;
- Траве.
Что, конечно, естественнее всего, поскольку стопа человека формировалась именно под такую поверхность. Увы, в наших реалиях это практически невозможно. Постоянная ходьба босиком по плоской поверхности грозит плоскостопием, поэтому ребёнку необходима специальная обувь.
Однако родителям, у которых ребенок начинает ходить, стоит помнить, что даже в такой обуви малышу полезно ходить лишь половину времени своего бодрствования. А другую половину -босиком или в носочках.
Какую обувь лучше всего использовать для первых шагов?
Она должна соответствовать определенным критериям. Стопу закрывать полностью, в то же время не ограничивая ее функцию, позволяя двигаться. У такой обуви обязателен небольшой каблучок (0,5-1 см) либо увеличение подошвы. Она должна быть по форме стопы: не заужена и не слишком широка.
По стопе необходимы три точки фиксации для регулировки ширины, чтобы сандалик или ботинок сидел достаточно плотно, не болтаясь и в то же время не перетягивая ногу. Эти зоны фиксации проходят между пальчиками и серединой стопы, посередине стопы и в области голеностопного сустава. Фиксируют зоны липучки или шнуровка. Важно, чтобы в том месте, где ребенок может встать на носочек, подошва была максимально гибкой, а пяточка упругой, формоустойчивой, но не жёсткой, наличие супинатора. Такую обувь стоит носить хотя бы до 5 лет.
Какую обувь детям лучше вообще не носить?
Валенки. Эта обувь широкая, со слишком мягкой пяткой и без каблука, она не удерживает стопу в правильном положении. Тяжёлые или слишком мягкие, совсем не держащие форму или чересчур широкие ботинки — неправильная обувь, которая тоже может испортить стопу. И не только стопу, но и походку. Не полезны также балетки, кеды.
Какие проблемы с ногами у детей проявляются чаще всего?
Вальгусная постановка стоп. Проявляется заваливанием стоп внутрь при ходьбе и может привести к плоскостопию. Если обувь начинает стираться с внутреннего края подошвы, это сигнал обратиться к ортопеду. Вальгусная постановка возникает из-за слабости мышц и связочного аппарата стопы. Лечится специальными физическими упражнениями, массажем, а также физиопроцедурами, ношением ортопедической стельки. Вылечить возможно, но терапия, как правило, небыстрая, занимает месяцы, зависит от каждого конкретного ребёнка.
Диагноз «плоскостопие» врачи ставят не раньше 5 лет, а до этого используют термин «плосковальгусная стопа». Если у родителей было плоскостопие, существует риск, что у ребёнка оно тоже разовьётся. И даже если у него сейчас все хорошо, профилактика необходима. Это и специальные физические упражнения, индивидуальные для каждого ребёнка, и обязательное хождение по неровной поверхности.
Приведение стопы возникает из-за слабости мышц или, наоборот, из-за повышения тонуса. Ортопед расскажет, является ли это патологией на данный момент либо просто возрастной особенностью.
Ребенок начинает ходить: Идеальная походка
Есть ли критерии идеальной походки, когда малыш пошёл?
Походка — это не только постановка ног. Это и движение рук, и расположение корпуса в пространстве. Чётких критериев здесь нет, все ходят по-разному. Но в движениях должна быть гармония — главный критерий нормальности процесса. Если что-то не так, это будет бросаться в глаза и станет поводом похода к врачу. Может насторожить ходьба на носочках. Если у малыша исключены патологии опорно-двигательной и нервной системы, таким способом он способен передвигаться лет до пяти. И это нормально. Почему он так ходит? Может, просто потому, что так интереснее. А некоторые дети не ходят, а бегают. И это тоже нормально, это особенность их нервной системы.
Как сформировать у ребёнка лёгкую, красивую походку?
На походку влияет многое: конституция, особенности нервной и мышечной систем. Она может быть врождённой — лёгкой или тяжёлой, и ничего с этим уже не сделаешь. Походка зависит не только от опорно-двигательного аппарата, но и от нервной системы. Вспомните: «вальяжная походка», «дёрганая походка».
Но! В любом случае физические упражнения, направленные на развитие всех групп мышц, ежедневная гимнастика, плавание пойдут на пользу любой походке, укрепив ноги, пресс, позвоночник. В этом случае предпосылок к лёгкой походке будет больше.
Стимулировать ходьбу не надо. Ребенок должен сделать первые шаги по собственному желанию и самостоятельно. Когда малыш пойдет вперёд, его можно поддерживать за ручку, лучше за две. Не используйте ходунки! С ними ребёнок не научится правильно двигаться, его ножки не привыкнут чувствовать опору, может возникнуть нарушение баланса тела в пространстве.
Как правильно покупать самую первую обувь для ребёнка?
Только с ним вместе! Обувь должна быть по размеру — и по ширине, и по длине. Прежде чем отправиться в обувной магазин, необходимо узнать размер ноги малыша. Для этого нужно обрисовать его стопу на бумаге и измерить длину этого отпечатка сантиметром. С этими результатами и с ребёнком пойти в магазин, где выбрать обувь подходящего размера, чтобы примерять её на ногу, на носок.
Учтите: производители определяют размер обуви по-разному! Ботинки могут маркироваться по длине стельки, по длине внутриобувного пространства и по длине подошвы. А между тем разница между этими величинами порой составляет целый размер. Поздравляю, теперь вы знаете как себя вести, когда ребенок начинает ходить. Желаю удачи!
Хотите что-то сказать? Пишите в комментарии в конце заметки. А еще буду признателен за ваш лайк и подписку. Давайте дружить! :)
