ЗОЖные заметки

Простое блюдо на сковороде. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 110–140 ккал на 100 г. Есть углеводы и клетчатка.

Салат с курицей и огурцом. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 130–160 ккал на 100 г. Есть белок и немного жиров.

Салат с курицей и сухарями. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 180–220 ккал на 100 г. Есть белки и жиры.

Салат слоями с курицей и овощами. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 130–170 ккал на 100 г. Есть белок и овощи.

Простое блюдо на сковороде. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 110–140 ккал на 100 г. Есть углеводы и немного белка.

Салат из овощей и феты. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 120–160 ккал на 100 г. Есть жиры и овощи.

Овощной салат без варки. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 60–90 ккал на 100 г. Легкий салат с клетчаткой.

Картофель в духовке с соусом. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 120–150 ккал на 100 г. Есть углеводы и немного жиров.

Слоеный салат с крабовыми палочками. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 160–190 ккал на 100 г. Есть белки и жиры.

Простой салат с фаршем и соусом. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 220–260 ккал на 100 г. Есть белки и жиры.

Салат с курицей и овощами. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 120–150 ккал на 100 г. Салат с белком и овощами.

Простой салат с консервированным тунцом. Ингредиенты: Готовка: Калорийность примерно 140–170 ккал на 100 г. Салат с белком и жирами.