ЗОЖные заметки

При дефиците витаминов важных для мозга и нервной системы сложно не заметить неладное. Появляется раздражительность, рассеянность, медлительность, сонливость, ухудшение памяти и умственных функций. Со стороны кажется, что у человека внезапно испортился характер или он стал невнимателен. Работать с дефицитом необходимых витаминов можно и нужно. Почему именно работать? Мало просто восполнить баланс полезных веществ из еды и витаминно-минеральных комплексов. При проблемах с ЖКТ витамины хуже всасываются в кровь, соответственно не помогут достигнуть цели...

Серебро помогает людям примерно с 4 в. до н.э. Оно прочно вошло в человеческий быт в составе посуды, украшений, монет, зеркал, аккумуляторов и т.д. Но благодаря своим бактерицидным свойствам, оно нашло себя в медицине. В начале ХХ века стали использоваться серебряные нити для зашивания ран, глазные капли с серебром, а в период Первой мировой войны - серебряные пластины, чтобы избежать инфицирования раны. До открытия современных антибиотиков в медицине активно использовался этот благородный металл для обеззараживания и дезинфекции...

Что за волшебство творится в конце лета? Теплый период с мая по октябрь радует многих людей, но только не тех, кто столкнулся с поллинозом. Сезонная аллергическая реакция проявляется у таких людей зудом в носу, постоянным насморком, чиханьем, слезоточивостью, покраснением глаз, болями в лобной области и букетом других симптомов. При выходе на улицу неприятные проявления обостряются. Неслучайно пик поллиноза приходится на эти месяцы. После апреля в воздухе уже появляется пыльца растений. Одни летучие аллергены сменяют другие...

Здоровый образ жизни предполагает не только правильное питание, физическую активность и режим дня, но и реагирование на сигналы организма. Игнорировать недомогание сейчас - сожалеть об упущенных возможностях в будущем. Артрит - воспалительное поражение элементов сустава. При таком состоянии возникают боли в области воспаления, ограничение подвижности, покраснение кожи, изменение формы сустава и т.д. Если не лечить или неправильно лечить артрит - болезненные ощущения могут обернуться инвалидностью для человека...

Сегодня под нашим пристальным наблюдением оказался верный спутник бутербродов и утренних каш - сливочное масло. Этот знакомый всем с детства продукт получается в результате сепарирования сливок с жирностью 30-45%. Чаще всего для масла используют коровье молоко. Но так же можно встретить сливочное масло из молока овец, коз, буйволиц. Как сливочное масло влияет на организм? Состав масла имеет свои плюсы и минусы. В нем содержится целый ряд полезных веществ: Вред сливочного масла обусловлен наличием в нем вредного холестерина, трансжиров и насыщенных жирных кислот...