Глаза деградируют, хотите спасти сетчатку, хрусталик, роговицу? Научитесь тренировать цилиарную мышцу и мышцу-леватор
Многие (хотя и не все) хотели бы сохранить здоровье своих глаз. Для многих зрение даже важнее, чем осанка, чем здоровые суставы ног, чем бодрость и хорошее настроение. Укрепите глаза, улучшить зрение - вполне реально. Что для этого необходимо? Вдумчиво, осознанно взглянуть на проблему. Научитесь делать правильные, полезные упражнения, и отличать их от неправильных, вредных. Изучите анатомию глаз. Почаще делайте перерывы в зрительной работе. А если уж перегрузили свои глаза (довели их до чувства сухости, жжения, боли), то компенсируйте это специальными расслабляющими упражнениями...