Укрепление мозга

Как спасти мозг? Вопрос, актуальный для всех и каждого. Ведь спасать есть от чего: от ускоренного старения, от накопления вредного мозгового песка, от деградации и гибели нейронов (нервных клеток), задыхающихся без свежих питательных веществ, без глюкозы и кислорода. Они бы и рады работать, но не получают ресурсы, голодают и вынуждены умирать. А ведь от этих самых нейронов зависит и наша память, и речь, и многое другое. Все нейроны запрограммированы на разные цели. Сенсорные доставляют электрические сигналы от внешних частей тела в головной и спинной мозг, а двигательные - наоборот...

Любые психические состояния, эмоции возникают по определенным причинам. Наш мозг вырабатывает особые вещества - нейромедиаторы, благодаря которым мы и ощущаем радость, любовь, спокойствие, а также гнев, страх, беспокойство, тревогу. Полезно знать, что же это за вещества, как можно влиять на их создание, и почему они порой в дефиците. А именно из-за дефицита, нехватки тех или иных нейромедиаторов и появляются неприятные состояния - в том числе депрессия, фрустрация, упадок мотивации и т.д. А когда эти проблемы становятся хроническими, старение мозга и тела ускоряется...

Загадочные базальные ядра (или ганглии) головного мозга находятся на границе между лобными долями, и над стволом мозга. Их функции во многом еще не изучены, однако уже понятно, что интеллект, умственные способности в огромной степени зависят от их работы. Поговорим о том, что же известно нейробиологам на данный момент, и как можно укрепить свой ум, применяя особые упражнения. Говоря попросту, базальные ядра - это скопления серого вещества, расположенные у основания полушарий конечного мозга. Что же входит в состав базальных ядер? Это полосатое тело (лат...