Найти в Дзене
Пусть эти слова принесут вам мотивацию и заряд бодрости Хотите заниматься регулярно и без стресса, приходите в мой телеграм, там практики йоги и осознанности https://t.me/yogazarova/1712?single
Лучшие упражнения от косточки на ноге. Начните с него, а если хотите больше то ищите упражнения у меня в телеграм https://t.me/yogazarova/697
Твой свет не дойдёт до каждого, но обязательно коснётся тех, кому он нужен 🌿 Хочешь зажечь его ярче через регулярную практику йоги? Присоединяйся в мой Telegram https://t.me/yogazarova/1712🙌
Почему усталость копится, а «отдохнулость» — нет? 😅 Секрет в том, что отдых — это навык. Хочешь научиться отдыхать по-умному и без чувства вины — приходи в мой Telegram https://t.me/yogazarova/1717🌿
Что поможет встать на руки, читатйте в статье https://dzen.ru/a/aHYCysSm2VKMHES4
Йога vs Депрессия: Панацея или Плацебо? Наука говорит: йога снижает кортизол и повышает GABA - это факт. Но… если бы асаны лечили депрессию, психотерапевты остались бы без.. Полная версия в статье