Чакры

Свадхистхана - вторая чакра Чакры - это энергетические центры нашего организма Находится внизу живота, половые органы, матка Отвечает за желание, удовольствие, сексуальность, деторождение Железы внутренней секреции - яичники, яички Нарушения - заболевания мочеполовой системы Цвет - оранжевый Пища - жидкости Путь йоги - тантра Камень - сердолик, лунный камень, коралл Нота - ре Чакра отвечает за сексуальность, удовольствие, движение и питание Свадхистхана с санскрита переводится как " свое жилье" или "быть сладким". Когда вторая чакра открыта, человек живет, как будто ест сладкий фрукт или пьет воду в жару - живет с наслаждением. Принцип удовольствия работает, как в одну так ив другую сторону. Все мы стремимся к удовольствию, но бывает, что удовольствие поглощает нас. Отсюда зависимости, переедание, курение, алкоголь, наркотики. Не раскрытая вторая чакра ведет к этим проблемам Подавление удовольствия создает в теле их нехватку и человек фокусируется еще больше на удовольствиях и застревает во второй чакре. Прежде всего надо "кормить своего внутреннего ребенка" и удовлетворять свои потребности, чтобы они не управляли нами Удовольствие и эмоции - корень всех желаний. Через желание мы создаем действия, а через действия меняем себя и мир вкруг. Медитация и йога - помогают успокоить разум и сделать тело здоровым. Вот несколько упражнений, которые можно делать для укрепления второй чакры (смотрите фото) Упражнения для второй чакры - это движение бедрами и низом живота. Также укоренению способствуют забота: массаж, занятия любовью, ванна, душ, плавание, баня - все что связанно с заботой о себе

Начнем с первой чакры Муладхара - корневая чакра Находится в основании позвоночника Отвечает за покой и безопасность Железы внутренней секреции - надпочечники Нарушения - проблемы с весом, геморрой, запор, ишиас, остеоартроз, заболевания коленей Цвет - красный Пища - белки Путь йоги - хатха-йога Камень - рубин, гранат, гелиотроп Нота - до -Сознание в Муладхаре сфокусировано на физическом выживании. Хорошо подходит выражение "Бей или беги" в стрессовой ситуации именно Муладхара отвечает за выброс гормона и спасение. -Муладхара - это корни нашего дерева или фундамент если брать метафору дома. -Страх - противоположное чувству спокойсвую, которая призвана дать Муладхара. Если вы испытываете слишком сильный страх или находитесь в постоянном страхе, значит корневая чакра находиться в дисгармонии и с ней нужно работать. -Забота о себе - ключ к здоровому телу. Чередование отдыха и работы, умение отключать мысли, получение удовольствия, массаж, баня, хорошая пища - все это ведет к укоренению и укреплению Муладхары. Медитация и йога - помогают успокоить разум и сделать тело здоровым. Вот несколько упражнений, которые можно делать для укрепления первой чакры (смотрите фото) Почти любой контакт с землей - это укоренение Пробежка, ходьба, шаги на месте Также укоренению способствуют: отдых, массаж, еда, сон Вторая чакра Свадхистхана почитать тут Приглашаю в Тг или Вк: упражнения, йога и медитация, история Веры

Чакра в основании позвоночника (Муладхара) Чакра в основании позвоночника, также известная как основная или корневая, соответствует стихии земли и связана с надпочечниками. Ей соответствует красный цвет и тон до. Из драгоценных камней этой чакре соответствуют гематит, красная яшма и рубин. Эта чакра отвечает за потребность в безопасности, выживание, ощущение прочности положения, связи с землей, осознания тела. Если она заблокирована, это может, например, привести к запорам, ишиасу или тучности. Крестцовая чакра (Свадхистана) Крестцовая чакра связана с мужскими и женскими репродуктивными железами: яичками и яичниками. Её стихия — вода, цвет — оранжевый, ей соответствует тон ре. Этой чакре соответствуют сердолик, огненный опал и лунный камень. Крестцовая чакра отвечает за сексуальность, желание принадлежать к коллективу, иметь родственные узы. Если она заблокирована, это может привести к заболеваниям нижней части спины, почек, матки, мочевого пузыря, импотенции или фригидности. Солнечное сплетение (Манипура) Солнечное сплетение символизирует стихию огня и связано с поджелудочной железой и надпочечниками. Ему соответствует жёлтый цвет и тон ми. Из драгоценных камней этой чакре соответствуют янтарь, цитрин и золотистый топаз. Эта чакра придаёт уверенность в себе, силу и энергию, а также отвечает за более глубокие чувства. Если чакра солнечного сплетения заблокирована, то это может привести к таким болезням, как диабет, гипогликемия и нарушениям работы желудочно-кишечного тракта. Сердечная чакра (Анахата) Сердечная чакра связана с вилочковой железой и стихией воздуха. Ей соответствует зелёный цвет и тон фа. Этой чакре соответствуют следующие драгоценные камни: изумруд, хризолит и авантюрин. Эта чакра — чакра бескорыстной любви, сострадания, свободы выбора. Если она заблокирована, это может привести к заболеваниям сердца и легких и повышению артериального давления. Горловая чакра (Вишуддха) Горловой чакре соответствуют стихия эфира, из эндокринных желез с ней связаны щитовидная железа и гипоталамус. Этой чакре соответствует синий цвет и тон соль. Ей соответствуют такие драгоценные камни, как аквамарин, бирюза и ляпис-лазурь. Из книги Аннеке Хойзер. Поющие чаши. Управление личной гармонией Подписывайтесь на телеграм t.me/...mji Приходите на мои онлайн занятия пн и пт 20:00 - 21:00

Поговорим сегодня о чакрах Представьте, что вы пришли в библиотеку и пытаетесь найти нужную вам книгу, но в библиотеке нет никакой системы. Все книги лежат где попало. Вам было бы легко найти нужную вам книгу? Думаю? ответ очевиден. Чакры - это система, которая позволяет найти ключи к нашему сознанию. Путеводная карта с ясным и четким планом. В мире много разных систем, которые изучил и изучает человек: анатомия, физика, математика и т.д. - все это системы. Давайте же приступим к изучению чакральной системы Чакра - дословно переводится, как колесо Чакры – это вихри энергии, и их число может быть бесконечным. Однако изначальные семь «главных» чакр формируют глубокую и изящную систему, которая разумно накладывается на тело с его нервными узлами и соединяет наше физическое бытие с высшими нематериальными мирами. Освоение первых семи чакр запросто может занять всю жизнь, и я советую полностью проработать эти семь центров, которые соотносятся с нашим телом, прежде чем приступать к более сложным и запутанным внетелесным системам. Анодея Джудит. Чакры Понятие чакры, тесно связанно с йогой и Индией, но понятие похожие открытия встречаются и в других культурах Слово чакра переводится с санскрита как «колесо» или «диск» и обозначает место пересечения, где встречаются разум и тело Выделяют 7 чакр О каждой из 7 чакр я расскажу в следующих постах подробнее Муладхара - корневая чакра Свадхистхана - вторая чакра Третья чакра — Манипура Четвертая чакра — Анахата Пятая чакра — Вишуддха Шестая чакра — Аджна Седьмая чакра — Сахасрара Чтоже такое чакры с точки зрения йоги и что о них гвоориться в древних книгах Слово «чакра» (санскр. cakra) буквально значит «круг», «колесо», «диск». В философии йоги это тонкие энергетические центры в теле человека, связанные с движением праны (жизненной силы). Они не являются органами в физическом теле — их нельзя увидеть на МРТ. Это модель восприятия человека, язык, с помощью которого древние объясняли, как связаны тело, дыхание, психика и сознание. 🔹 Где о чакрах говорят древние тексты? Упанишады (примерно I тысячелетие до н.э.) ещё не дают подробной системы чакр, но уже говорят о нади (энергетических каналах) и пране, которая течёт по ним. Хатха-йога-прадипика (XV век) и Гхеранда-самхита (XVII век) - здесь впервые описывается система чакр вдоль позвоночника, связанные с кундалини-йогой. Шат-чакра-нирупана (XVI век) - текст, где очень подробно разбираются шесть основных чакр, их символика, мантры, божества, энергии. Позднее тексты тантры и йоги соединили эти знания с практикой медитации, дыхания и мантр. 🔹 Как они описываются? В классической традиции чаще всего выделяют 7 чакр вдоль оси позвоночника: Муладхара - корень, опора (земля). Свадхистхана - удовольствие, творчество (вода). Манипура - сила, воля (огонь). Анахата - сердце, любовь (воздух). Вишуддха - выражение, речь (эфир). Аджна - видение, интуиция. Сахасрара - высшее сознание, соединение с целым. Каждая чакра связывает физиологические процессы, психику и духовное развитие. Например: Манипура (пупочный центр) - связана и с пищеварением, и с темой воли/самооценки. Анахата (сердце) - и с лёгкими/кровообращением, и с переживанием любви/сострадания. 🔹 Важно понимать - В древних текстах чакры - это метафора тонкой реальности, а не «лампочки» в позвоночнике. - Это карта внутреннего пути, а не буквально «семь точек, которые надо открыть». - Современная «поп-эзотерика» сильно упростила (и иногда исказила) этот язык. 🔹 Если коротко Чакры - это язык йоги, описывающий как энергия, психика и сознание движутся внутри человека. Древние тексты дают нам символы и практики, чтобы работать не только с телом, но и с внутренним состоянием. Теперь можно забыть про открытие или закрытие чакр и просто знать, что они - карта тела, а не место, которое нужно исправлять!