Екатерина Волкова гинеколог-эндокринолог

Или как не срываться на близких в период гормональной перестройки? Раньше выдержки хватало на все и нужно было постараться, чтобы вывести из себя, а сейчас достаточно какой-нибудь мелочи — и внутри уже все кипит. При этом объективно ничего страшного не произошло. Вы стали плохо спать, просыпаетесь среди ночи, утром нет ощущения отдыха, днем хочется то плакать, то «убивать». И уровень половых гормонов, от которых во многом зависит работа нервной системы, эмоциональный фон и настроение, тоже меняется...

Бархатный сезон, он везде хорош. Даже у нас, в Волгограде, очень тепло и мягко. А может, в Крым? Даже не в Ялту. Я бы — в Орджоникидзе. В Коктебеле сейчас реконструкция глобальная, но тот уголок люблю безумно. Дмитрий Михайлович рапортует за Грузию. На машине из Волгограда с надеждой, что «нас пустят»😂. Кто в теме, знает, что особенности и риски «что не пустят», есть. Едем, меняемся за рулем попеременно, мой отрезок под утро — Буденновск, Пятигорск, Нальчик, такой шикарный рассвет! Владикавказ, завтракаем, сливаем последнее топливо из канистр (на этот раз мы на бензине), вот и граница...

Вечер. Дети намыты, пижамы надеты. Настраиваюсь на долгожданную тишину, как вдруг: — Мам, мы хотим кушать. Вздыхаю, открываю холодильник… А там она! Матвеев-Курганская сметанка 😂 Густая, 20%, в стеклянной баночке, холодненькая. Режу бородинский хлеб, щедро намазываю его сметаной. Беру кусочек и себе — и будто возвращаюсь в детство: мне семь, я прибежала с улицы и прошу у бабушки «чего-нибудь вкусненького». Эта история не про ночной дожор, а про умение слышать себя. После первых родов довольно быстро возвращалась к своим 55-58 кг...