Екатерина Волкова

Кто хоть раз не завидовал голливудским актрисам? Мы видим их на экране – яркие, уверенные в себе, вечно молодые. Но даже у небожительниц есть свои проблемы, от которых не спасают деньги и слава. Одна из таких проблем – менопауза. Подумать только: у этих женщин есть доступ ко всем благам мира. В их распоряжении личные врачи, тренеры, диетологи, психологи. Но менопауза врывается без стука. И ей все равно, что у вас свои планы на жизнь, карьера на пике, яркий секс и лучшие годы жизни впереди. Ваша менопауза может быть другой, если готовиться к ней заранее...

Иногда я чувствую себя следователем на допросе подозреваемого, потому что на приеме или на моем сопровождении женщины стесняются озвучить проблемы - потому что «не принято», неловко и даже стыдно. Итак, собрала топ «неудобных» вопросов, которые вы, возможно, боялись задать. Ночью лучше использовать прокладки. Тампоны - только по ситуации днём. У меня есть обзор предметов гигиены - с какими-то я не согласна и не рекомендую их использовать. Читайте статью по ссылке. Тут, как говорится, «на вкус и цвет»...

Что говорит о том, что пришло время замедлять возрастные процессы, где эти самые «маячки» старения? Как их распознать в простых анализах по ОМС? Менопауза — отправная точка многих патологических процессов. Связано это и с потерей эстрогенов, и с теми проблемами, которые просто накопились с возрастом. Давайте разбираться что должно насторожить. Целевые значения 5.2, не более 5.5. Если выше, оцениваем гликированный гемоглобин. Избыток глюкозы — это риск сахарного диабета, атеросклероза… не буду пугать, но следим обязательно...

Гормональная система восстанавливается только при бережном отношении. И если в 20 я могла не спать, не есть и чувствовать себя хорошо, то сейчас вместо «слетать на пару дней на другой конец света», выберу недельку в добротном санатории. Чаще всего я наблюдаю там не семьи с детьми и даже не пожилых людей гуляющих по тропинкам, а знакомые до глубины души лица женщин, сидящих в одиночестве. Узкие глаза с мешками, отеки, нездоровый румянец — это сигнал, гормональная система на пределе. Отсюда и женские проблемы: миомы, эндометриоз и подобные процессы...

Чем дольше живешь, тем больше понимаешь, что праздники — это смесь ассоциаций, воспоминаний, историй и традиций. И как-то уже и тюльпаны не так нужны, как приятные события и близкие люди в эти дни. Я календарь переверну... лет так на дцать и вижу, что на полочке «8 марта» лежит.. 💚Канун 8 марта конец 80х — в Ярославле еще зима-зима. Батенька приходит домой, рукав от тяжелой овечьей дубленки оторван, глаз подбит... Помните такое явление — «шапку сняли»? Так вот, папа спас свою ондатровую шапку-формовку, отбился от хулиганов...

А мне сказали... Так начинаются 98% рассказов. Когда хочешь решить проблему, ищешь причины связанные с твоим состоянием, живешь в тревоге потому, что никто нормально не объясняет — что делать? Любое слово «кинутое» врачом либо приговор, либо тростинка, чтобы зацепиться. Живешь с мыслью: «врач сказал», значит, так и есть… В каких фразах я бы усомнилась, как практикующий врач гинеколог-эндокринолог Что я хочу? Да жить я хочу! Дайте мне инструменты для качественной жизни, даже если я изрядно потрепана этой жизнью...

Истории из моей практики. Рассказываю от лица пациенток и с их разрешения. «У меня 20 лет была миома. Врачи говорили, матка увеличена, не страшно, наблюдайте. Ходила на прием раз в год. Все было нормально. В 46 месячные стали путаться, а потом совсем не пришли. Гинеколог осмотрела на кресле, сказала, что матка увеличена из-за миомы. Ничего нового. Климакс. Я не предохранялась. Через время стала чувствовать матку, лежала на спине и она буквально выпирала из тела, пощупала — действительно выросла. Пошла к врачу...

Редко делюсь личным. Я помню, когда мне исполнилось 20 лет. Ни какие-то там детские 17-18, а мое двадцатилетие! Как это гордо звучало: "Мне двадцать!". Казалось, что я таааааккая взрослая и самостоятельная, будущий врач, работаю и даже собираюсь замуж. Деточка, милая деточка, откуда же она знала, сколько открытий будет впереди, сколько озарений, разочарований, как будет меняться сознание и отношение к жизни, как будут лететь в окно вчерашние ценности... По ссылке моя история, как я стала врачом и могла потерять работу ⬇⬇⬇ И вот сидишь уже такая, два раза по 20 оттоптала и тут свои инсайты...

Сегодня я задала вопрос в своем канале телеграм: "Вы когда-нибудь сталкивались с кистами? Какую схему лечения вам предлагали?" Есть разумные назначения, а есть те, с которыми я бы поспорила. Также были ответы: «У меня нашли кисту и сказали сама пройдет... Можно ли не допустить появления кист?» Киста — это образование яичника. Яичник — орган, который вырабатывает половые гормоны. Значит, любые образования могут быть связаны с гормональными дисбалансами. ❗❗Если не повлиять на причины нарушения работы яичников и половых гормонов — удалять кисты бесполезно, они появляются снова...

Как правильно принимать БАДы? Начитаться «проверенных источников» или послушать советы подруг — одно из наших любимых занятий. Сложно не поверить человеку, который говорит: «У меня так было, помогли магний и железо. И ты попей — точно пройдет». Бежим в аптеку и покупаем горсть БАДов. Домой приходим, все разом выпили и ждем результат. Месяц ждем, другой.... А его нет. Не зря врачи дают инструкцию: «Это пейте утром после еды, а это на ночь». Некоторые добавки «не дружат» друг с другом или с какими-то продуктами...

Удлинение, укорочение или «выпадение» менструального цикла после 38 лет, может быть признаком угасания яичников. И пока не поздно, их нужно поддержать. Важно, как можно скорее разобраться в причинах нерегулярного цикла, не ждать, что само «наладится». Это минимальный набор, который поможет начать разбор ситуации. ❗❗Если у вас есть менструация, желательно проводить исследование на 3-5 день цикла. Если цикл нарушен или отсутствует — сдаем в любое время. 🟢ФСГ - фолликулостимулирующий гормон, который...

«Мне 38, к врачу хожу 2-3 раза в год. Сбился цикл — врач сказал, возможно из-за стресса. Прописали КОК, но улучшений не заметила. Это все? Менопауза?» Ранняя менопауза (до 45 лет) стала еще моложе, чем 15 лет назад. Почему? Стрессы, нервы, недосыпы, плохая экология, дефициты, курение негативно влияют на работу яичников, снижают их ресурсы. Конечно, врач за один прием не сможет разобраться во всех причинах наших недугов, особенно, если мы сами не понимаем, на что обратить его внимание. Никто нас не знает лучше, чем мы сами...