Екатерина Волкова

Десятки лет реклама активно навязывала нам мысль, что «ТАМ» (во влагалище) всегда должно быть «сухо, чисто и без запаха». А любые выделения — это признак проблемы. В погоне за интимной чистотой мы постоянно разглядываем свое белье, принюхиваемся, задаемся вопросом: «Интересно, так и должно быть? У меня все нормально?». Страх перед молочницей и инфекциями заставляет постоянно мыться, использовать ежедневные прокладки и дополнительные средства гигиены. Но именно это «усердие» чаще всего и создает проблемы...

Все же видели главную ведущую новостей Первого канала Екатерину Андрееву? Ну красотка же 🔥 А ей, между прочим, 60 лет, а может, и 64 (как утверждают некоторые источники). В одном из интервью она рассказывала, что поддерживает в спальне определенную температуру, считая, что для здоровья лучше холод, чем жара. Пришла домой, сразу окна нараспашку, чтобы поступал кислород и кожа была в тонусе и без отеков. Маме моей совет понравился, стала практиковать. Прихожу как-то к ней в гости, а у нее как на улице...

29 декабря 2011 год. Мише 1,5 года. Поднялась температура. Пришла педиатр, посмотрела, расписала лечение. Лечимся. 31 декабря в 22 часа понимаю, что не справляюсь с температурой, каждые 2 часа свечки, но температура под 40. Кашель. Слышу хрипы. Вызываю скорую, едем в детскую больницу. Пневмония. Помню, как лежу одна с ним в палате. Сбили температуру, а на улице салюты, все празднуют наступивший праздник. У здоровья нет «календаря и графика». Всякое бывает, но где-то можно и подстраховаться! 🔵 Роды:...

История моей подписчицы. Девушка присылает мне результаты своих анализов вместе с назначениями врача. Открываю — волосы шевелятся 🤯 Итак, что имеем: 🟡Эстрожель — это ЗГТ (заместительная гормональная терапия), которая замещает наши половые гормоны. Казалось бы, раз эстроген — это женский гормон, то чем их больше, тем лучше! Но нет. И вот почему! Ссылка на подробный аудио комментарий от меня по данной ситуации (ведет в телеграм). 1️⃣ Эстрогены и так повышены, а значит, есть: Как всегда я даю ссылки...

Нас сегодня Машина педагог по рукоделию угостила пузаниной. У нас так называют свиную пашину. Ее сворачивают рулетом, шпигуют салом и варят в луковой шелухе. Вкусно! Похоже на сало. Дмитрий Михайлович точно оценит. С борщом. Мы разговорились. — В следующий раз принесу копченое сало. — Не-не, не надо. Точно! Уже давно понимаем, что даже при более-менее адекватном питании с возрастом переваривать многое уже просто невозможно (без последствий). Ферментная недостаточность, нарушение работы желчного...

В нашем доме достаточно любви и заботы для каждого. Но мы далеко не классическая семья из рекламы майонеза, у которой новогодний стол ломится от еды, а в прихожую вваливается толпа друзей с шампанским и мандаринами. Новогодние праздники для нас — это про домашний уют и спокойствие. Когда дела ставятся на паузу и мы никуда не бежим. Поэтому и традиции у нас особенные. Я не скупаю полсупермаркета и не провожу по 3 дня на кухне Да, в магазине проходя мимо новогодней башни из консервированного горошка...

Сегодня ради любопытства заглянула в интернет и что узнала... По официальным данным, за последние 10 лет в нашей стране частота встречаемости эндометриозов возросла на 72,9%. Эндометриоз молодеет и растет в геометрической прогрессии. Но при этом диагнозе нет универсальной схемы, которая подойдет каждой и сработает одинаково хорошо. Вот вам 2 реальные истории моих пациенток. История первая Анонимно и с разрешения. Женщина 42 года. Обратилась с жалобами на отсутствие либидо, сухость влагалища, постоянные циститы и регулярные курсы антибиотиков...

Баланс тела и духа не берется из ниоткуда. Я это прекрасно понимаю, и даже имея «арсенал» добавок и знаний, осознанно выделяю время на то, чтобы нормально накормить семью. Считайте, что я выделила время на «оздоровительные процедуры». Какие у меня сейчас мысли: — Потраченное время на готовку — это не впустую потраченное время. — Сезонность — ценнейшая возможность (в этих продуктах есть самое важное!) — Специи можно использовать как «биорегуляторы». Мои дорогие, вы уже обратили внимание, что в моем блоге гинеколога-эндокринолога появились рецепты...

Я умею «читать» гормональные портреты. Для этого часто даже анализы не нужны. Достаточно знать все, что происходит с телом и головой. Так вот. У двоих моих дочерей, старшей Саши и средней Маши, очень похожие портреты. Только огромная разница в возрасте. Одной 20, другой 7. И огромная разница в том, как я выстраивала их жизнь. Ведь мы, родители, растем вместе с ними. Взрослеем, умнеем и учимся жить, приобретая опыт. Мои девчата очень чувствительные, с подвижной вегетатикой. 100% отличницы, «взрослые мозги» с детства...

Когда нам было 20–25 лет, на приёме у гинеколога на вопросы о цикле мы обычно немного терялись и отвечали: «Ну… вроде всё нормально». Когда ты молода и здоровье не беспокоит, ты вряд ли будешь слишком тщательно следить за циклом: отслеживались даты, обильность, самочувствие. Он сам по себе, жизнь сама по себе. Но после 40 все меняется … Появляются записи в блокноте, пометки в календаре. Все по пунктам: с датами, ощущениями, наличием сгустков или мазни, даже с количеством прокладок. С возрастом мы становимся внимательнее к своему телу и здоровью, и это правильно...

Все начинается с мелочей. Сначала ты посмеялась чуть громче, потом чихнула или прыгнула, когда дурачилась с детьми, и вдруг ощутила неловкость. Со временем все чаще ловишь себя на мысли, что лучше бы подстраховаться прокладкой. Многим женщинами после 40 знакомо это чувство: вроде все в порядке, но точно не так, как было раньше. Подтекание мочи часто начинается задолго до менопаузы. И если поначалу это просто мелкое неудобство, то со временем, если не заниматься вопросом, может стать реальной проблемой...

Не так страшен кошмар во сне, как сон, который каждую ночь становится кошмаром и из отдыха становится пыткой. То в жар бросает, то муж шумно дышит, то кошка бродит туда-сюда, то часы тикают так громко, что сна ни в одном глазу. Только задремала и тут же проснулась: мокрая от пота, сердце бьется, как сумасшедшее. На утро с трудом поднимаешься с постели. Разбитая, раздраженная, а еще работать весь день. Узнаёте себя? ❗❗После такой ночи гормональная система в стрессе: кортизол взлетает, мелатонина не хватает, а надпочечники работают на износ...