ВКУСНЫЕ ИСТОРИИ. ПИКАНТА

В загруженные будни аэрогриль становится настоящей палочкой-выручалочкой. В небольшой чаше можно запекать овощи, рыбу, мясо, делать горячие закуски и небольшие запеканки. При этом не нужно разогревать большую духовку ради двух порций и стоять у плиты, пока готовится ужин. Собрали шесть рецептов на обед и ужин, которые не отнимут много времени. Благодаря равномерной циркуляции горячего воздуха в аэрогриле фаршированные перцы готовятся равномерно и не разваливаются. 70 г круглозёрного риса отварите до полуготовности и остудите...

Когда говорят о сбалансированном питании, многие начинают думать о калориях, БЖУ и кухонных весах. Но есть способ оценить состав приёма пищи гораздо проще — это принцип гарвардской тарелки. Принцип гарвардской тарелки предлагает ориентироваться на соотношение продуктов. Примерно половину порции должны занимать овощи и фрукты, четверть — сложные углеводы (например, продукты из цельного зерна), ещё четверть — источники белка. В качестве дополнения можно использовать растительные масла, а пить рекомендуют воду...

Яблочный урожай быстро заполняет корзины, холодильник и кухонный стол — особенно если деревьев в саду хотя бы два. Не спешите превращать всё в варенье или отправлять на хранение: часть яблок можно использовать для сытного ужина, соуса или лёгкого десерта. Собрали четыре рецепта, с которыми домашние яблоки точно не залежатся. Сочетание яблок с «Аппетиткой» от «Пиканта» сначала может показаться необычным. Но сладость и кислинка фруктов смягчают и без того лёгкую остроту, а птица получает яркий аромат...

Осенью бывают дни, когда хочется поскорее оказаться дома, надеть тёплые носки и приготовить что-нибудь горячее. В промозглую погоду особенно хороши густые супы, запечённые овощи и блюда с ароматными специями. Собрали пять рецептов, которые скрасят холодные осенние дни и вечера. Густой томатный суп с овощами и фасолью готовится примерно за полчаса. Для основы здесь пригодится протёртая мякоть томатов «Пиканта». Она уже имеет нужную консистенцию, поэтому долго выпаривать томаты не придётся. 300 г картофеля очистите, помойте и нарежьте небольшими кубиками...