Путь из тишины

🌿 Не знаю, как вам, а мне сны снятся почти каждую ночь. Иногда это пересказ рядовых событий текущего дня, которые продолжаются во сне, иногда полномасштабная военная драма с архетипами, над расшифровкой которых могут потрудиться психоаналитики. Я в большей степени от таких непрерывных сновидений не высыпаюсь, мозг продолжает создавать иллюстрации и не отдыхает. При этом если снится кошмар, то иногда у меня получается во сне осознать, что я сплю и развернуть события в приятную сторону. 🍁 Вы такое...

🌿 Давайте сразу расставим точки над и, не существует универсального стопроцентного признака лжи. Нельзя сказать: если человек смотрит вправо, значит врёт. Или вот скрестил руки, значит, защищается, а сразу не ответил, точно что-то придумывает. 🍁 Так не работает. Люди разные. У каждого свой обычный стиль поведения. Один человек всегда рассказывает в деталях, другой отвечает коротко. Один в волнении смеётся, другой, если волнуется, становится сдержанным. Говоря правду, один смотрит в глаза, другой отводит взгляд, потому что ему так проще думать...

🔵 Люди часто не помнят, что именно вы сказали или сделали, им наплевать. Каждый человек живёт внутри собственного фильма, где он главный герой. Остальные люди часто воспринимаются как второстепенные персонажи, статисты, эпизодические фигуры. 🌿 Вот если вы сумеете сделать так, чтобы другой человек в общении с вами почувствовал, что вы не просто ждёте своей очереди говорить, а действительно слушаете его, тогда он вас запомнит. ➡️ Давайте на примере, при знакомстве большинство людей сразу проваливаются...

Сила слова «пока»: как разрешить себе то, что казалось невозможным 🔵 В школе с физкультурой у меня не ладилось. Высокая, негибкая, неуклюжая — нормативы по отжиманиям, наклонам и прыжкам в высоту я с треском проваливала. Принципиальный физрук как-то отрезал: «Спорта в твоей жизни не будет. Школу закончишь — будешь только за автобусом бегать». И я поверила. Сделала для себя вывод: «Спорт — это не моё, я не могу». 🪼Много позже, во взрослой жизни, у меня начались проблемы с поясницей. Невролог пожал руками и отправил в бассейн...

В этом видео я предлагаю мягкую практику возвращения к себе через воспоминание самого живого и счастливого состояния из детства. Мы не будем искать профессию мечты, вспоминать, кем вы хотели стать, или пытаться получить готовую инструкцию к жизни. Эта практика работает тоньше: через тело, образы, ощущения и символы. Вы сможете мягко соприкоснуться с той частью себя, которая была живой, настоящей и свободной до взрослых ролей, ожиданий, страха оценки. В практике будут вопросы про цвет, стихию, животное, форму, звук и состояние...