Личный опыт

Путь, который вел к себе В своих предыдущих историях я описала свой опыт в психотерапии и обучении. 👆 Мне казалось, что психолог – это волшебник, который быстро исправит мою ситуацию и через пару недель я буду порхать как бабочка, не реагируя болезненно на внешние триггеры. Все совсем не так, нужна огромная и сложная внутренняя работа. ▶️ Да, психолог может эмпатично выслушать, указать направление, создать условия для твоих изменений, подсветить то, что ты в силу защитных механизмов нашей психики...

Как я училась в МГУ на курсе практической психологии и разочаровалась ▶️ Есть мнение, что стабильный, уверенный в себе человек на психолога учиться не пойдет, вот и делайте из этого выводы. Но мне действительно стало интересно, чему и как учат психологов: я выбрала одну из самых сильных школ психологии в России – МГУ. Они предлагали курс сроком на 1 год «Практическая психология и современные методы психотерапии». Я подумала, что это как раз то, что я искала – фундаментальная школа, еще и практические...

Почему я все-таки вернулась к себе после психотерапии? Продолжу свою предыдущую историю про доктора психологических наук. 👆 Вам точно знакомо такое внутреннее состояние, когда кажется, что ты попал не в свою тарелку. Хочется закрыться ото всех, завернуться в пледик, налить себе чашечку горячего чая с травками и больше никуда не выходить. Что же меня так оттолкнуло? ❌при индивидуальном разговоре со мной психотерапевт говорила мне, что я вру и не рассказываю всей правды, хотя я была абсолютно искренняя...

Как я поняла, что даже большой опыт в психотерапии не гарантирует живого контакта Читайте о моем опыте психотерапии в предыдущих постах. Потом я попала на лекцию к профессору МГУ, доктору психологических наук (не буду называть имя, но громкое). Я слушала, как она рассказывала о своем собственном методе, и мне все откликалось, я подумала, ура, наконец-то, я нашла своего психотерапевта. Тем более я знала, что она помогла очень важным и известным людям. Стоимость сессии была высокая, но я это меня не остановило, поскольку я совсем потеряла надежду...

Психоанализ: что я поняла после трех сеансов и одного шока Время шло, а мои проблемы никуда не уходили, поэтому спустя года три я решила попробовать другое направление психотерапии – психоанализ, все то, что мы обычно представляем про сессию: пациент на кушетке, терапевт с блокнотом. 📌 У Высшей школы экономики (ВШЭ), на факультете психологии, есть Центр психоаналитической терапии, они дают возможность пройти три бесплатные сессии, записываешься, с тобой связываются. Можно пройти очно или онлайн...

Как я ходила к психотерапевту — и ничего не изменилось ➡️Прежде чем перейду к истории про мой опыт психотерапии, сразу хочу написать, психотерапия – это спасение, она очень нужна в наше волнительное время, только найти своего специалиста очень сложно. У меня длительное время были большие сложности во взаимоотношениях на работе, в личной жизни, в семье, с самой собой: ❌ заниженная самооценка, неуверенность в себе – я сливала себя, об меня часто «вытирали ноги»; повышенная эмоциональность, злость,...