Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад
 • Вы подписаны

Белок и здоровье: причины не бояться за почки, печень и кальций

Последние годы в фитнес-сообществе и среди врачей не утихают споры о влиянии белка на здоровье. Одни утверждают, что избыточное потребление белка перегружает почки и вымывает кальций из костей. Другие, ссылаясь на научные исследования, называют эти страхи устаревшими мифами. 🤨Кому верить? И действительно ли повышенное потребление белка — это путь к проблемам с почками, печенью и костной системой? В этом материале мы разберёмся, как белок влияет на организм: от метаболизма и гормонов до функций внутренних органов...

1 год назад
 • Вы подписаны

Правильный учет калорий и БЖУ: сырой или готовый продукт

Привет, мои диетчики😁. Часто слышу вопрос: "В каком виде нужно взвешивать продукты для просчета КБЖУ для счетчиков калорий?" - важный вопрос, давайте разбираться👇 При учете продуктов важно помнить несколько моментов:...

1 год назад
 • Вы подписаны

Жанна Самсонова, 39-летняя блогерша веганка, как сообщается, умерла после того, как много лет придерживалась очень строгой сыроедческой веганской диеты. 🍽Она пропагандировала диету, состоящую только из фруктов и других сыроедческих веганских практик, около десяти лет. Она умерла в Малайзии в июле 2023 года. Ее смерть наступила из-за недоедания и серьезного дефицита витаминов, вызванных ее ограниченным рационом. Эксперты предостерегают от таких экстремальных диет, поскольку они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Жанна была известна тем, что делилась своим сыроедческим образом жизни и призывала других есть только сырые продукты и фрукты. Несмотря на ее популярность, ее строгие привычки в еде вызывали проблемы со здоровьем, потому что ее организм не получал достаточного количества важных питательных веществ. ☝Ее история напоминает людям, что сбалансированное питание важно для хорошего здоровья. 🔥 Поставь лайк и Подпишись на канал! ✅ Переходи в наш канал TFiT в Telegram - только полезная и проверенная информация про фитнес и здоровый образ жизни

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент