Пространство Внутри

Вы автоматически говорите «да», когда внутри звучит «нет». Отменяете свои планы, потому что кому-то «нужнее». Гордитесь своей силой и выносливостью, пока однажды не ловите себя на мысли, что не помните, чего хотите вы сами...

Вы смотрите на список дел и чувствуете не то чтобы усталость, а глухое, физическое сопротивление. Мысль о действии вызывает почти тошноту. Вы корите себя за лень, безволие, пытаетесь «взять себя в руки»...

Вы смотрите на партнёра и чувствуете одновременно тепло и холод. Вам хорошо вместе, но периодически накатывает вопрос: «А тот ли это человек? А не ошибаюсь ли я?». Вы начинаете анализировать каждое его слово, искать признаки «неидеальности» в себе и в нём, листать статьи и тесты на совместимость...

Вы знаете, что пора сменить работу, начать заниматься здоровьем, наладить отношения или просто выделить время на давнее хобби. Вы даже представляете, как это будет. Но вместо действия появляется мысль:...

Вы просыпаетесь уставшим. Кофе не бодрит, а только слегка смягчает туман в голове. Работа, которая раньше вызывала азарт, теперь кажется бессмысленной суетой. Вы раздражаетесь на коллег, близких, на себя...

У вас болит голова перед важной встречей. Сводит живот от нервов. Ноет спина после конфликта с близким. Вы идёте к врачу, обследуетесь, а вам говорят: «Анализы в норме, это, вероятно, на нервной почве»...

Вы просыпаетесь с неясным чувством, что проживаете не свою жизнь. Смотрите на успешных людей и думаете: «Они нашли своё, а я нет». Листаете ленту, пробуете новые хобби, читаете книги по саморазвитию в поисках того самого «предназначения», которое разом объяснит всё и даст нескончаемую мотивацию...

Вы заедаете стресс сладким, а потом корите себя за слабоволие. Тщательно считаете калории, но срываетесь в полночь на бутерброды. Чувствуете вину за каждый кусок пиццы и ненависть к своему отражению. Знакомый сценарий? Это не проблема питания...

Вы зашли в магазин за хлебом, а вышли с новой футболкой, кружкой «по акции» и уверенностью, что эти беспроводные наушники вот-вот изменят вашу жизнь. Дома эйфория проходит, оставляя чувство вины и груд ненужных вещей...

Вы остаётесь одни в квартире после шумного дня. Тишина. И вдруг накатывает — сначала непонятное беспокойство, потом тяжёлое, гнетущее чувство, от которого хочется немедленно включить телевизор или написать кому угодно, лишь бы заполнить пустоту...

Вы не можете сказать «нет», даже когда это логично и оправданно. Ваше настроение полностью зависит от того, доволен ли вами партнёр, ребёнок или родитель. Вы чувствуете ответственность за чувства взрослых людей и вину, если они несчастливы...

Вы знаете это чувство: после короткого разговора с начальником вы неделю анализируете его тон, выискивая признаки недовольства. Или друг отменяет встречу, и в голове тут же всплывает мысль: «Он со мной общается из вежливости»...