Savoy Wellness

Осенью увлажняющие кремы часто перестают работать. Рассказываем, почему кожа сохнет и как вернуть ей защиту без лишних трат. С наступлением первых холодов организм перестраивает работу. Чтобы сохранить тепло, капилляры на поверхности открытых участков кожи (поэтому больше страдает лицо и руки) сужаются, а кровь отливает к внутренним органам. Эпидермис лишается достаточного питания, а неблагоприятные факторы усугубляют состояние: В результате кожа буквально обнажается перед агрессивной внешней средой...

После долгого рабочего дня часто возникает желание просто лечь на диван. Однако это редко приносит уставшей спине облегчение – разберемся, почему. Многие жители мегаполиса часами сидят на долгих совещаниях или стоят в пробках. К концу дня мышцы шеи и поясницы испытывают колоссальную статическую нагрузку. Организм требует восстановления, но обычный пассивный отдых только усугубляет проблему по нескольким причинам: Именно поэтому после долгого лежания человек встает с дивана с ощущением еще большей скованности в спине, а боль быстро возвращается...

Если нет мотивации заниматься спортом, можно вернуть интерес к тренировкам с помощью экзотических направлений фитнеса – рассказываем про самые интересные. При сильном выгорании и усталости классические силовые упражнения со штангой или монотонный бег часто вызывают лишь сильное раздражение. Организму не хватает дофамина – главного гормона предвкушения удовольствия и мотивации. Однако физиологи нашли эффективный способ перезапустить эту систему. Для этого нужно сменить привычный тип активности на новые, необычные координационные задачи...