Savoy Wellness

Осенью привычный утренний кофе перестает бодрить уже к обеду. Рассказываем, как вернуть энергию с помощью изменения питания. С наступлением первых холодов многие чувствуют упадок сил. Осенью тело буквально переходит в режим энергосбережения из-за биохимической перестройки: В этот период чашка крепкого кофе или плитка шоколада кажутся лучшим спасением от сонливости. Мы интуитивно выбираем этот быстрый путь, но физиология доказывает обратное. Подобные хаотичные перекусы дают лишь короткую вспышку бодрости...

Осенью увлажняющие кремы часто перестают работать. Рассказываем, почему кожа сохнет и как вернуть ей защиту без лишних трат. С наступлением первых холодов организм перестраивает работу. Чтобы сохранить тепло, капилляры на поверхности открытых участков кожи (поэтому больше страдает лицо и руки) сужаются, а кровь отливает к внутренним органам. Эпидермис лишается достаточного питания, а неблагоприятные факторы усугубляют состояние: В результате кожа буквально обнажается перед агрессивной внешней средой...

После долгого рабочего дня часто возникает желание просто лечь на диван. Однако это редко приносит уставшей спине облегчение – разберемся, почему. Многие жители мегаполиса часами сидят на долгих совещаниях или стоят в пробках. К концу дня мышцы шеи и поясницы испытывают колоссальную статическую нагрузку. Организм требует восстановления, но обычный пассивный отдых только усугубляет проблему по нескольким причинам: Именно поэтому после долгого лежания человек встает с дивана с ощущением еще большей скованности в спине, а боль быстро возвращается...