Savoy Wellness

Осенний фитнес-марафон подходит к концу, но эмоции остаются! Приглашаем вас на день открытых дверей в Savoy Wellness Итальянский квартал – 28 октября! Познакомьтесь с клубом и его услугами, оцените возможности для клиентов и попробуйте ключевые направления. В программе мероприятия: А также: Успейте воспользоваться спецпредложением: При покупке карты – скидка 40% на клубное членство! Также приглашаем вас поучаствовать в осенней беспроигрышной лотерее...

25.10.25 в 12:00 фудмолл «Депо.Москва» и сеть фитнес-клубов Savoy Wellness приглашают всех желающих на бесплатную открытую тренировку, посвященную гармонии тела и разума. Мероприятие «Внутренняя улыбка телу» – отличная возможность для всех, кто хочет улучшить своё самочувствие и восстановить внутренний баланс. Это новый формат wellness-практики, где физическое и ментальное идут рука об руку. Программа мероприятия разработана экспертами Savoy Wellness и сочетает в себе двигательные практики и экспертные знания в области нутрициологии...

Стресс – наш современный компаньон. Повседневная жизнь полна стресса как на работе, так и дома. Стресс и тревожность создают постоянное напряжение, которое постепенно накапливается и приводит к хроническому состоянию беспокойства. Но есть способ справиться с постоянным стрессом – регулярные занятия фитнесом. Исследования показывают, что тренировки – один из лучших способов снизить уровень стресса, ведь физическая активность снижает уровень кортизола, гормона стресса, и повышает выработку гормонов счастья...

Расслабление в тренировочном процессе также важно, как и сама физическая активность. Интенсивная нагрузка часто сопровождается напряжением мышц, усталостью и даже стрессом, и именно поэтому многие спортсмены и любители посещают после тренировок спа-комплексы. Разбираем в статье, почему сочетание тренировок и спа эффективно и полезно. Интенсивные физические нагрузки приводят к накоплению молочной кислоты в мышцах, что вызывает чувство усталости и болезненности. Посещение спа позволяет снять напряжение, уменьшить болевые ощущения и ускорить восстановление организма...

Пилатес – уникальная система упражнений, разработанная в XX веке Джозефом Пилатесом. Упражнения были разработаны для ускорения реабилитации после получения травм, а впоследствии нашли свою популярность среди спортсменов и ценителей здорового образа жизни. Разбираем в статье, как пилатес укрепляет глубокие мышцы тела. Глубокие мышцы, или мышцы-стабилизаторы, играют ключевую роль в поддержании правильной осанки, стабилизации позвоночника и профилактике травм. Они обеспечивают стабильное положение суставов, поддерживают внутренние органы, помогают сохранять равновесие и координировать движения...