RunBetter

У нас есть прекрасный подписчик Сеня. Периодически он пишет, что бегать вредно, и уговаривает одуматься и начать просто ходить. Мы к Сене уже привыкли и даже немного скучаем, когда он долго не появляется в комментариях. Всё-таки мы здесь тоже про здоровье, поэтому риски стараемся не игнорировать и наш научный отдел внимательно знакомится со всей доступной информацией. На прошлых выходных, попалась на радар статью про мозг, а не по бег. Лет тридцать прошло с тех пор, как я узнал, что взрослый мозг почти не меняется...

Кто бегал в этом парке знает наверняка, что там всё время либо красиво, либо в гору. В основном одновременно. Когда пульс уходил в третью зону, мы останавливались и делали вид, что это не потому что тяжело, а потому что надо срочно посмотреть результаты Владимира Никитина. С каждой отсечкой уверенность в новом рекорде таяла...

?» Продолжаем нашу рубрику, где мы проверяем на прочность популярные спортивные убеждения. Сегодня разбираем вопрос одноклубников, заданный тренерскому штабу после Экидена: «Что говорит официальная наука про секс накануне старта?» Голосуйте смайликами-реакциями под постом — проверим, что думает наше беговое сообщество! 📉 — Почти всегда ухудшает аэробную производительность и силовые показатели. ⚡️ — В среднем не ухудшает...

Обсуждаем с ребятами старт «Белые Ночи». Служба угадывания погоды, которую в народе почему-то всё ещё называют прогнозом, смотрит на нас с экрана телефона и делает лицо. Лицо у неё пессимистичное. По всему выходит, что побежим под дождём. Любопытно, но никто не драматизирует ситуацию. Мне отвечают, что раз в стартовом списке есть Лера, то волноваться не о чем. Мол, и не такой прогноз мы видели. Тем не менее в моих архивах есть фотография, на которой Лера бежит под дождём. Выглядит она как человек, которому наконец-то включили любимый погодный режим...

? Один из любимых каналов в моей подборке ведёт наш одноклубник Владимир Илюшин: https://t.me/vladimirilyushin_inagriculture Помимо того, что Владимир один из самых быстрых любителей в нашей тусовке, он увлекательно пишет про сельское хозяйство. Его тексты помогают смотреть на привычные вещи с другой стороны. В общем, если не подписаны — подпишитесь. А вспомнил про Владимира не случайно. Хочу сегодня поделиться одним законом, который известен каждому агроному, а нам он поможет взглянуть на беговую подготовку с другой стороны...