Растяжка без фигни.

Упражнение для подвижности в тбс. полное видео на канале. сайт упражнениями растяжка.рф

Попробуйте это упражнение если стрельнуло в поясницу. группа телеграм - https://vk.cc/cF7dyz #ЛФК #здоровье

Еще один вариант одного из лучших упражнений для стабилизации корпуса. На этот раз акцент на плечевой пояс. Даже с небольшим сопротивлением упражнение даёт большую нагрузку.

Отличное упражнение для тренировки стабилизации тела.

Отличное упражнение для проработки мышц и стабильности плеча. Из оборудования нужна стенка 😊. Можно использовать как для ЛФК так и для фитнес рутины

Стабилизация корпуса. Тренировка мышц торса без скручивания https://vk.cc/cF7dyz