Закреплено автором
Автор без границ | БЕГОТЕРАПИЯ
ПСИХОСОМАТИКА. Что это? Как влияет на наш организм?
23 · 8 месяцев назад
Автор без границ | БЕГОТЕРАПИЯ
Давайте познакомимся) Я - Манифестор профиля 5/1 с Эмоциональным Авторитетом. Кстати, люди с профилем 5/1 - лучшие специалисты своего дела. Меня учили всю жизнь быть Генератором. Не зная своих особенностей, я не понимала себя, и билась не в те двери, что часто приводило в злость и фрустрацию. Но Дизайн открывает глубину, которую можно использовать, чтобы понять себя настоящего. Куда мне лучше двигаться и как направлять свою энергию. А это очень важно. Если вы Генератор - hdzen.ru/...ink Если вы Проектор - dzen.ru/...ink Если вы Манифестирующий Генератор - dzen.ru/...ink Если вы Манифестор - dzen.ru/...ink Если вы Рефлектор - dzen.ru/...8d0 Какие темы вам интересны по Дизайну Человека, пишите в комментариях)
387 · 2 года назад
Автор без границ | БЕГОТЕРАПИЯ
О беге | Как начать бегать регулярно: советы для новичков
598 · 4 года назад
Статьи
4 прочтения · 2 дня назад
Неделя тишины: как обрести внутренний покой и перезагрузиться
В бешеном ритме современной жизни мы часто забываем о важности тишины и покоя. Мы постоянно бежим, делаем, достигаем, забывая о самом главном – о себе. Генный ключ 33 на этой неделе запускает в нас внутреннюю тишину. И просит сдаться себе. Новую рубрика в моем блоге по транзитной погоде) Каждый день пространство вокруг нас чем-то нас обуславливает. И это всегда интересно, и миллион шансов, что-то сделать по-новому, а не попадаться на провокации или поддаваться теневым паттернам, которые любят загонять в угол и тратить наше время и внимание...
4 прочтения · 3 дня назад
Горы - моя великая страсть и личная практика.
От гор оторваться невозможно. Так сразу и не уйдешь, не убежишь куда-нибудь без приятного ощущения теплых воспоминаний, запаха приключений и звука высоты. Они все манят и манят, каждый день затягивают своим величием, необъятной красотой и сдержанностью, даря бесконечность понимания в мире без границ. И невозможно уйти куда-то далеко, чтобы не вернуться вновь. Они не отпустят. Они будут ждать. И подсадят на свой крючок. В этот момент, стоя на краю горы, с ветром, врывающимся в волосы и несущим аромат...
4 прочтения · 4 дня назад
10 правил на каждый день, которые стоит забрать себе
Недавно я прочитала книгу Джима Лоулесса «Иди туда, где страшно». Откровенно говоря, она меня не впечатлила. Книга показалась мне довольно скучной. Однако я всё же хочу поделиться с вами 10 правилами, которые я вынесла из неё. Правило 1: Действуйте сейчас — время ограничено. И именно так я когда-то начала бегать) Это правило — основа всего. Каждый день мы тратим время на что-то, но не всегда на то, что действительно важно. Вспомните о том, что ваша жизнь конечна, и каждый потраченный день — это день, который вы уже не вернете...
4 прочтения · 1 неделю назад
Как стать лидером на этой неделе и изменить свою жизнь | прогноз космической погоды
Сила лидерства и смирение – ключ к просветлению - главная тема этой недели по 30 июля 2024. Эта неделя – время обратить внимание на себя, на свои лидерские качества и то, как мы ими пользуемся. Генный ключ 31 открывает нам дверь к пониманию могущества смирения и его связи с настоящим лидерством. Пространство нас словно пробуждает к действию вдохновением, новыми идеями, открытиями, встречами. Запускаю в блоге новую рубрику по транзитной погоде) Каждый день пространство вокруг нас чем-то нас обуславливает...
13 прочтений · 2 недели назад
Психосоматика | почему сводит ноги и что делать | судороги
Всем привет, товарищи бегуны!) Или просто спортивные, и те, кто не очень. В этой статье поговорим с вами о судорогах и спазмах мышц с точки зрения научной психосоматики на примере ног. Перестать конфликтовать с собой) Подробности разберем ниже: Недавно я мучилась с судорогами ног, но выход есть. Когда понимаешь свое тело, то вопросы с телом решаются быстрее. Многие конечно, сопротивляются, но ваше дело: хотите вы иметь симптом или нет. А я сейчас пишу эту статью в полном расслаблении. Уже неделю я без судорог и спазмов...
5 прочтений · 3 недели назад
Перемены | как решиться на первый шаг
Часто мы хотим перемен, но не решаемся. Не решаемся, потому, что думаем, что нам не хватит времени. Мы сами себе придумали сложности и остановились. И еще начали себя изводить из-за того, что не можем что-то изменить. Так что вы хотите: что-то менять или изводить себя состоянием беспомощности перед самим собой? Вот прямо сейчас это решите. И что если не усложнять, а каждый день пробовать по одному новому действию, которое больше всего необходимо на здесь и сейчас? Представьте: вы стоите у подножия высокой горы, на вершине которой - ваши мечты...
13 прочтений · 1 месяц назад
Размышления на бегу
"Мы здесь не для того, чтобы часами на кухне обсуждать, кто как одевается, почему живет с мужчиной, а не в одиночестве, почему изменяет мужу – МЫ ЗДЕСЬ НЕ ДЛЯ ЭТОГО. Мы здесь для того, чтобы понимать, почему рассвет красный или почему он розовый, почему звезды двигаются, и почему время не течет вспять – мы здесь для этого". Мне очень понравилась эта фраза, которая коротко описывает смысл нашей жизни, которым большинство пренебрегает. А очень зря. Поверьте, жить в своей жизни намного интереснее и день за днем изучать себя, а не погружаться в других, думая, что я в чем-то "недо"...
9 прочтений · 1 месяц назад
Женское беговое сообщество в Сириусе
Бег вдохновляет объединяться. И поэтому мы в Сириусе объединились в женское беговое сообщество. Кто-то сразу начал критиковать за феминизм, кто-то обвинил нас в дискриминации бега, потому что мы кроме бега еще ходим на йогу и устраиваем ретриты-перезагрузку в горах, чтобы чувствовать себя хорошо. И считаем, что бег любит разнообразие, а женщинам классно объединяться. Кто-то наоборот стал ходить на тренировки, потому, что чувствует в женском коллективе себя комфортнее. Но в любом случае, мы теперь есть...
27 прочтений · 1 месяц назад
Психосоматика | травмы голеностопа
Всем привет, товарищи бегуны!) Или просто спортивные, а может и без спорта. В этой статье поговорим с вами о травмах голеностопа с точки зрения научной психосоматики. Я бегаю без травм и мне так можно. И вам, кстати, тоже. Начнем с того, что вся история опорно-двигательного аппарата - это про ваше отношение к себе, про вашу внутреннюю опору - про то, как вы справляетесь с этим миром. Да, случайности бывают. Но если начинать разбирать эту случайность, то она чаще всего оказывается совсем не случайностью...
4 прочтения · 1 месяц назад
9 заповедей гештальтистов: Путь к целостности и принятию себя
Гештальт-терапия – это подход в психотерапии, который помогает человеку интегрировать различные аспекты своей личности в единое целое. Она фокусируется на том, "что происходит сейчас", акцентируя внимание на осознании собственных эмоций, ощущений и потребностей. Этот метод позволяет взять ответственность за свою жизнь, найти внутреннюю гармонию и жить в согласии с самим собой. 9 заповедей гештальтистов: 1. "Здесь и сейчас" – твой источник правды: Не фокусируйтесь на прошлом или будущем. Не зависайте там...
4 прочтения · 1 месяц назад
Прощай, нытье! Или как перестать быть жертвой собственной жизни
Мы живем в мире, где проще жаловаться, чем действовать. Мы предпочитаем ныть о проблемах, вместо того, чтобы искать решения. Страдания - это выбор каждого. А у кого-то это целая жизнь. "Плохо спится? Невыносимая работа? Партнер бесит? - Жалуйся! Ныть - это так просто! Это как путь наименьшего сопротивления. А что делать, если не нравится? Что делать, если ты - жертва обстоятельств? " - шепчет нам внутренний голос. Но что, если мы сами выбираем эту роль? Что, если жалобы - это не просто "выражение недовольства", а удобная маска, за которой мы прячем свое отсутствие действий? И нам это удобно...
Ролики
Видео