Заметки Психосоматолога: психосоматика для жизни

Прошла неделя. Она была жутко сложной и просто невыносимой до слез. Много воды утекло. Но только не из Лены. Отечность стала ее верной подругой по несчастью. А в зеркале — вина, разочарование, непринятие и все та же тревога. А еще появились прыщи.... И тут еще раздался первых чих... 😪 Привет, насморк...))) Лена никак не могла понять, что ее ждет в будущем в связи с новыми обстоятельствами. В компанию, где она работала наняли нового руководителя. Проще говоря, не могла учуять... Но ей было это важно...

И вот рабочий день закончится. Тот самый день, который не задался с самого утра. А может быть, и еще раньше. День будет долгим, противным, выматывающим, а дела будут сделаны наполовину. Настроения нет. Внутри все как будто отключили до лучших времен. Всё обесточили, отрезали от внешнего мира. Кроме мыслей, которые бурлят бешенным ураганом. Как все начиналось⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ А еще за окном ужасная погода. Нет сил вообще ни на что. Все плохо, да просто все ужасно. Невозможно и безвыходно...

Головная боль — один из самых распространённых симптомов, с которым сталкивается большинство людей. По последним данным, около 50% взрослого населения периодически испытывают головные боли различной интенсивности. Зачастую причиной головных болей является стресс, эмоциональное состояние, в котором мы находимся. Глобальная статистика показывает, что головная боль остается одним из самых массовых заболеваний. По данным последних исследований: В этой статье мы рассмотрим возможные причины головной...

Принудительное мышление, с которым вы живете ежедневно, какое оно у вас? Мне небезопасно, страшно, я боюсь, я не справлюсь, у меня не получится, я недостаточно, я больше не могу, а вдруг, а что если ... — очень распространенное seo мыслей большинства людей. Это когда мы заставляем себя прокручивать негативные мысли и сценарии снова и снова. Причём часто эти мысли не имеют ничего общего с реальностью. Но мы живем в выдуманной реальности нами или кем-то за нас. Но при любом условии реальность становится нашей...

Внутренний конфликт выживания — это состояние, с которым сталкивается множество людей. Мы можем даже не осознавать, что находимся в постоянном режиме внутренней борьбы за существование, переживая за своё будущее, близких, материальное благополучие, здоровье. И при этом даже не замечать в каком состоянии мы находимся. Жить на автомате стало нормой нашего времени. А потом поликлиника вместо отпуска. Частый чартер, кстати) Периодически вы чувствуете, что погружаетесь в состояние борьбы за выживание...

Знакомо ли вам ощущение, что я внутри словно выживаю? Возможно кто-то просыпается с мыслью, что я не понимаю, что будет завтра. Непонятно, что будет дальше: с работой, с деньгами, со страной, с моим имуществом, а вдруг у меня все отберут? Многим людям сейчас приходиться менять место жительства, работу в силу обстоятельств, на которые невозможно повлиять или опасаться за свою жизнь. Находиться в неопределенности и бояться, что будет дальше. Банально, но если вы ходите на нелюбимую работу и там внутреннее выживаете, то тоже находитесь в этом состоянии...