Заметки Психосоматолога: психосоматика для жизни

Головная боль — один из самых распространённых симптомов, с которым сталкивается большинство людей. По последним данным, около 50% взрослого населения периодически испытывают головные боли различной интенсивности. Зачастую причиной головных болей является стресс, эмоциональное состояние, в котором мы находимся. Глобальная статистика показывает, что головная боль остается одним из самых массовых заболеваний. По данным последних исследований: В этой статье мы рассмотрим возможные причины головной...

Принудительное мышление, с которым вы живете ежедневно, какое оно у вас? Мне небезопасно, страшно, я боюсь, я не справлюсь, у меня не получится, я недостаточно, я больше не могу, а вдруг, а что если ... — очень распространенное seo мыслей большинства людей. Это когда мы заставляем себя прокручивать негативные мысли и сценарии снова и снова. Причём часто эти мысли не имеют ничего общего с реальностью. Но мы живем в выдуманной реальности нами или кем-то за нас. Но при любом условии реальность становится нашей...

Внутренний конфликт выживания — это состояние, с которым сталкивается множество людей. Мы можем даже не осознавать, что находимся в постоянном режиме внутренней борьбы за существование, переживая за своё будущее, близких, материальное благополучие, здоровье. И при этом даже не замечать в каком состоянии мы находимся. Жить на автомате стало нормой нашего времени. А потом поликлиника вместо отпуска. Частый чартер, кстати) Периодически вы чувствуете, что погружаетесь в состояние борьбы за выживание...

Знакомо ли вам ощущение, что я внутри словно выживаю? Возможно кто-то просыпается с мыслью, что я не понимаю, что будет завтра. Непонятно, что будет дальше: с работой, с деньгами, со страной, с моим имуществом, а вдруг у меня все отберут? Многим людям сейчас приходиться менять место жительства, работу в силу обстоятельств, на которые невозможно повлиять или опасаться за свою жизнь. Находиться в неопределенности и бояться, что будет дальше. Банально, но если вы ходите на нелюбимую работу и там внутреннее выживаете, то тоже находитесь в этом состоянии...

Всем привет, товарищи бегуны!) Или просто спортивные, или не очень спортивные. Как показывает практика проблемы с ахиллом бывают у тех и тех. Ну что, показываем свои травмы) В этой статье поговорим с вами про ахилл с точки зрения научной психосоматики. Я бегаю без травм и мне так можно. И вам, кстати, тоже. Механических повреждений, конечно, на 100% не избежать, но уменьшить можно. У меня, например, с ахиллом проблем нет, хотя я бегаю и довольно много. Но вот многие бегуны очень любят находить на это место что-нибудь...

Кашель - это очень популярный симптом. У меня раньше часто болело горло, а потом начинался кашель. Иногда он просто начинался без боли. Но благодаря знаниям психосоматики со мной это теперь почти не случается. Но я конечно, не робот. Иногда могу и залететь в конфликт. Конечно, когда у вас начался внутренний процесс, внешние факторы типа холодного воздуха, вирусов, вам обязательно помогут этот процесс усилить. В моем блоге мы исследуем свои состояния и стремимся к себе, а не за другими. Помогаем себе быть здоровыми...