О беге

Утренние, ароматные пробежки просто за счастье. И это счастье можно назвать по истине великим наслаждением. А я это называю "беготерапия". Когда день только ещё начинает расцветать, аромат цветений невероятен своей густотой и изобилием запаха. Выбегая из дома, всегда попадаешь, словно в сад. Неважно, сколько при этом километров. Важно - состояние) Первые лучи солнца, пробивающиеся сквозь пышную зелень, заливали сад прибрежной Набережной мягким, теплым светом наступающего дня. Аромат цветов, смешиваясь с утренней росой, создавал пьянящий, упоительный эликсир, который опьянял и окрылял...

Мелкая дождевая морось возвращает к свежим решениям. Когда сложно выйти из зоны своего комфорта, помогает дождь и бег. Нужно просто сделать то, что не хочется, но будет полезным. И от этого просто расслабиться. Да, можно ломаться и противиться новому. Но стоит сделать шаг, выйти из зоны своего комфорта, и получить от этого удовольствие. И тогда то препятствие, которое было, та мысль, которая мешала что-то сделать, те сомнения, что тормозили от правильного решения - всё это исчезает, будто бы и не было...

Бег научил меня вдохновляться этой жизнью. Видеть во всём приключение. Эти качества долгое время были у меня в застое. Меня словно опустошили в каком-то кино. Раньше я часто находилась в эмоциональном голоде. Часто хотелось заедать эмоции. Ничего не делать. Я относилась безразлично ко всему, что касалось меня. Но бег меня оживил. Бег возродил во мне давно угасшую искру жизни. Он пробудил в моей душе желание вновь находить вдохновение во всем, что меня окружает. Каждое мгновение стало для меня захватывающим приключением, полным неизведанных возможностей...

Когда я говорю о беге, я говорю о режиме продуктивности. О точке контроля своего ресурсного состояния. Когда ты бежишь и понимаешь, что тебе не хочется останавливаться. Ты можешь еще больше, чем прежде. И всё, что раньше тебе мешало, словно остается где-то там за горизонтом. Это уже так незначительно и размыто, что даже не случается повода об этом подумать. И эти мои 6:00 на километр - привычный темп моего ресурсного состояния. 6 минут на километр - это легкость. Это ощущение полной свободы на бегу...

Если вы пропустили начало... Все началось в школе... Это было первое ощущение встречи с бегом по-настоящему. Так близко и далеко одновременно. Конечно, по-детски, но все же в первый раз. Потому, что одно дело, когда вы просто пробежались по своему двору куда-то спеша, а совершенно другое, когда вы на уроке физкультуры. Я до сих пор помню тот день, когда мне пришлось бежать возле школы по кругу. Кажется в груди нарастает паника до сих пор от этого первого впечатления. Это было для меня как наказание...

В беге перетренировка означает отдых. В кино переработка — это постоянная составляющая, в которой отдых необязательное слагаемое. Его просто исключают из режиссёрской версии постановки. Такая вот математика. Подумать только, когда-то это было моим ритмом жизни. И я еще с этим соглашалась. Часто мы сами исключаем отдых из своей жизни. А потом это просто привычка. Но тогда я ещё не знала, что такое бег. Для меня он был в то время непостижимой стихией, несовместимой с моей жизнью, с моим телом, с моим характером, моим восприятием, моим состоянием, в котором я тогда жила...