Канал №1 о здоровых нервах.

Каждый раз, когда Алене на карту приходит премия за успешно закрытый квартал, она не радуется. Вместо этого её обдает холодным потом. На совещаниях, когда генеральный директор ставит её команду в пример, Алена съеживается на стуле и пытается стать невидимой. Внутри неё на полную громкость крутится одна и та же мысль: «Господи, они все думают, что я гений. Но мне просто повезло. В этот раз команда вытащила проект на зубах, а инвестор был в хорошем настроении. Если я сейчас открою рот, все поймут, какая я на самом деле глупая, и меня с позором уволят»...

Каждое воскресенье в 18:00 у Марины начинает предательски поднывать желудок. Впереди понедельник. Это значит, что завтра ей снова придется идти в офис, где начальник позволяет себе кричать на сотрудников, коллеги плетут интриги, а задачи не менялись последние пять лет. Марина зарабатывает ровно столько, чтобы хватало на аренду квартиры, еду и скромный отпуск раз в год. О развитии, признании или покупке своего жилья речи даже не идет. Подруги в один голос твердят: «Марина, ты крутой специалист, обнови резюме, уходи оттуда!»...

Узнаете этот сценарий? Рабочий день закончился два часа назад, в офисе уже выключили кондиционеры, а вы всё еще сидите у монитора. Рядом чашка с остывшим кофе и огромный отчет, который вообще-то должен был делать ваш коллега из соседнего отдела. Но он ушел домой ровно в шесть. А вы не смогли отказать, когда начальник заглянул и мягко попросил: «Маш, ну кроме тебя никто так круто не разберется, выручи». Вам 35 лет. Вы умна, у вас за плечами колоссальный опыт, профильное образование и репутация самого надежного сотрудника компании...

Утро Ольги началось в 4:30. Последние 3 недели она спала по 4 часа. Всё остальное время уходило на доработку презентации нового проекта для инвесторов. Ольга знала: всё должно быть безупречно. Каждая тень на графиках, каждый шрифт, каждый отступ. Внутренний голос шептал ей на ухо: «Если ты допустишь хоть одну помарку, все поймут, что ты дура и не справляешься». В 9:00 Ольга стояла перед зеркалом в офисном туалете. Сердце колотилось где-то в горле, а ладони уже были влажными от страха. Она вытерла их салфеткой, глубоко вздохнула и вошла в переговорную...

Есть люди, которые всю жизнь пытаются стать «достаточно хорошими», как это модно называть в современной психологии. Они читают правильные книги, учатся любить себя, работают над мышлением, стараются быть спокойнее, увереннее, мудрее. Они годами исправляют себя, как будто внутри есть какая-то поломка, которую необходимо устранить, чтобы наконец заслужить право жить легко. И самое печальное заключается в том, что чем больше человек пытается себя «починить», тем дальше уходит от себя настоящего. В этом почти трагическая человеческая ошибка...