Канал №1 о здоровых нервах.

Главная Премиум Видео Статьи Ролики Подборки

Объелась на праздники, наконец решилась взяться за себя..

Объелась на праздники, наконец решилась взяться за себя, но как не сорваться, как и раньше, в середине пути – с этого начался мой разговор с клиенткой на первой консультации в январе. Впрочем, все стандартно, ничего нового: когда вижу толпы людей с тележками в гипермаркетах в канун нового года, вспоминаю подобные запросы на консультациях. Год за годом, снова и снова... И так, история, не блещущая новизной Понедельник. Новое решение. Почти торжественное настроение: «Всё. С этого дня — по-другому...

2 часа назад

Накануне снегопада

Старый писатель давно уже почти не вставал. Он полулежал в постели и думал о том, что сегодня выпадет первый снег. И не только потому, что прослушал прогноз погоды. Старик ощущал это по особой свежести воздуха, проникающего через приоткрытую форточку, по стихшему ветру, по реакции его немощных, разрушенных метастазами, костей, которые особо нестерпимо ныли перед дождем или снегопадом. Откуда-то он знал: когда снег начнёт падать, его уже не будет. Сиделка ушла в магазин. Он намерено отправил ее за продуктами, чтобы немного побыть одному...

1 день назад

Начните новый год с психологической практики

В течение года мы проживаем многое: приятные и неприятные события, принятие трудных решений, весь спектр эмоции – от невыносимой боли до восторга, боль утраты и несбывшихся ожиданий. И что-то нам еще остается важным, а от чего-то очень хочется избавиться, но не получается. Такие незавершённые ситуации постепенно забирают нашу энергию. Мы можем не думать о них напрямую, но они проявляются в повышенной усталости, непонятной тревоге, снижении концентрации внимания, ощущении внутренней перегруженности...

2 дня назад

Притча о пустых руках Иногда мы держимся за всё сразу — и именно поэтому теряем главное. Жил-был молодой человек, который пришёл к мудрецу и пожаловался: — Я постоянно занят. Работаю, бегаю, стараюсь всё успеть, но всё равно ощущаю пустоту. Мудрец налил в чашу воды до краёв и сказал: — Принеси из реки воды, не пролив ни капли из этой чаши. Юноша растерялся: — Это невозможно. Мои руки заняты. Мудрец улыбнулся: — Вот и ответ. Пока ты держишься за всё, что кажется важным, в твоих руках нет места для настоящего. Подумайте: Что сегодня наполняет ваши «руки»? Есть ли там место для отдыха, радости, настоящей жизни? Иногда, чтобы наполнить жизнь смыслом, нужно сначала отпустить.

5 дней назад

Жизнь Бубы

Июльский вечер, томный и душный, окутал Белград своим жарким дыханием. Мы с Максимом неторопливо брели по центру Врачара, направляясь к магазину, когда сумерки вдруг подарили нам встречу. Из темноты, из-за мусорных контейнеров, на нас смотрели два испуганных огонька - глаза крошечного котёнка. -Купи "Вискас", - тихо попросил Максим. Я и без слов знала: он никогда не пройдёт мимо. Ни мимо бездомной собаки, ни мимо заблудившегося котёнка. Это в нём с самого детства -останавливаться там, где другие спешат дальше...

1 неделю назад