Глубина жизни • Пережогин Алексей

Сегодня — всемирный день искусства, которое вдохновляет и дает силы в трудные минуты многим людям по всему миру и во все времена! Но почему так происходит? Не слишком ли велико влияние куска холста с красками на нём или пары сотен страниц произведения классической литературы? На самом деле так происходит потому, что подлинное искусство — далеко не про красоту и не про вкус. Это еще и способ дотянуться до того, что вы в себе не выдерживаете, до вытесненного и общего для всего бессознательного, оформленного в эстетике, чтобы это вообще можно было пережить...

С Днем космонавтики! Для меня этот праздник — про историю технологий, достижения человечества и нашей страны в частности, а ещё про способность человека выдерживать неизвестность, изоляцию и перегрузку, не теряя опоры внутри себя. В этом смысле психология здесь не на периферии, а в самом центре! (кстати, знали ли вы, что есть отдельный раздел психологии "Космическая психология"?) И вот о чем я в связи с этим подумал (не только про космос, но отталкиваясь от него!): В сложных обстоятельствах принятие...

Сюжет фильма строится вокруг противоборства двух политически полярных групп. Вначале кажется, что одни явно плохие, а другие хорошие. Но через час просмотра уже не понимаешь: а «хорошие» точно борются за мир? или им нравится сама борьба?... Разберемся, почему и в жизни происходит так, что когда можно уже не сражаться, человек все-равно выбирает битву? Часто причина – в трансгенерационной передаче травмы (травма поколений): это когда сильная психическая травма и сформировавшаяся модель поведения как реакция на нее, передающаются из поколения в поколение...

Привет, глубокие! Сегодня вышел новый выпуск подкаста Секс, Травма, Рок-н-ролл и сегодняшний эпизод — в формате Угадайка: https://podcast.ru/e/3TPxn9Bzb.D В нём мы описываем психическое состояние, не называя его напрямую, а вы по ходу выпуска пробуете понять, о чём идёт речь. ❓В этом выпуске загадали состояние, которое долго выглядит нормальным, но при этом внутри психики происходят страшные структурные перемены...

Наверняка вы встречали такие семьи: ребёнку покупают новые игрушки быстрее, чем он успевает распаковать старые, его кормят сладостями, лишь бы не расстроился, закрывают глаза на капризы и делают всё, чтобы он «жил лучше, чем мы когда-то». А потом вдруг - удивление и обида: «Мы столько для него сделали, а он неблагодарный, злой, всё ему не так». И тогда иногда говорят, что это последствия избытка внимания, будто ребёнка «залюбили». Но! Это - не про любовь. Психоаналитик Алис Миллер в своей работе...

Самооценка редко разрушается из-за одного травмирующего события: чаще это происходит постепенно, маленькими этапами и зависит как от агрессивного окружения, так и от наших собственных привычек. Защититься от влияния других можно через работу с границами, но важно параллельно отслеживать и собственные автоматизмы. О том, что вредно для самооценки – читайте ниже: Когда чужие успехи становятся главным ориентиром, наша собственная жизнь кажется недостаточной. Мы замечаем только сильные стороны окружающих, а у себя слабые, что приводит к искаженному видению реальности...

📅 30 марта – День рождения психоанализа! В этот день в 1896 году вышла статья, в которой Зигмунд Фрейд впервые описал революционный метод лечения и исследования психики. 🎉И сегодня же я хочу анонсировать свой курс Введение в Психоанализ: курс про психоаналитическое знание и образ мысли! Если вы давно хотели разобраться в психоанализе не чтобы стать терапевтом, а для себя, то знаете, как это происходит: отдельные термины, разрозненные лекции, много сложных слов, и почти никогда не складывается целостная картина...

Конфликт — неизбежная часть любых отношений, а не причина считать, что у вас с партнером несовместимость. Они возникают всегда просто потому что мы все вступаем в отношения с разными ожиданиями, потребностями и опытом: то есть невозможно найти полного совпадения по всем вопросам, и это нормально. Но для выстраивания зрелых отношений важно отличать разрушающее насилие от конструктивных конфликтов, которые позволяют лучше понять себя и другого, чтобы сблизиться. Конструктивный конфликт — направлен на решение проблемы, но даже при наличии противоречий у партнеров сохраняется уважение друг к другу...

Сегодня вышел новый выпуск подкаста Секс, Травма, Рок-н-ролл и тема: Почему нам стыдно за свои мысли: тень психики Выпуск о том, что происходит в тени отношений, когда страх, стыд, тревога и потребность в контроле маскируются под ревность, холод или раздражение. Этот выпуск для вас, если вы хотите разобраться, как тень проявляется в...

Наверняка вы видели женщин, которые то и дело попадают в отношения, где мужчина её подавляет (а может, вы и себя к их числу отнесете?). Со стороны это выглядит необъяснимо: умная, чувствительная, успешная она снова оказывается рядом с агрессором. Увы, если в отношениях есть такая система, то это не ошибка и не случайность, а закономерность, у которой есть своя внутренняя логика. Разберемся, что же влияет на таких женщин → Убеждение, что есть только “добро” и “зло” и нет полутонов. Например, если...

Псевдопсихология любит простые формулы: «если твой человек — будет легко», «все проблемы из детства», «просто мыслите позитивно». Вы точно слышали хотя бы одну из них. Часто их произносят в спорах или ссорах, когда хочется переложить вину и ответственность на другого или просто избежать сложных эмоций и чувств. Нет. Если вам дорог этот контакт, то лучше объяснить. Человек не умеет читать ваши мысли и предугадывать ваше настроение и состояние. Нет, не будет. Любые отношения будь то личные или дружеские...

Вам часто сложно уснуть и утреннее состояние «зомби» по утрам стало нормой? С этим помогут правила, о которых я уже рассказывал, но иногда не хватает маленькой поддержки – и здесь поддержат гаджеты, позволяющие расслабиться, настроится на отдых и улучшить качество сна...