Закреплено автором
Психолог Виктория Бердникова
Мне недавно задали вопрос - где я учусь? На данный момент я учусь в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Программа включает в себя как медицинские знания так и обучение психотерапии тревожно-фобических расстройств. Если вы психолог и хотите дополнить свои знания, могу поделиться ссылкой на обучения. Также программа вам может подойти, если вы вообще никак не связаны с психологией, но хотите сменить сферу работы. - psy-evolution.ru По моему промокоду вы можете получить крутые знания со скидкой - ШЭИ877
1,8K · 1 год назад
Психолог Виктория Бердникова
У меня есть телеграм-канал. Решила попробовать для себя новый формат - аудиоподкасты. Вы можете задать свой вопрос, а я на него отвечу в голосовом - t.me/...aur
252 · 10 месяцев назад
Психолог Виктория Бердникова
В этом году я сертифицируюсь в КПТ-подходе. Для этого мне нужно предоставить запись 10 встреч для супервизии. Если вы хотите работать чисто в методе КПТ, приглашаю вас в терапию. Какие условия? 1 диагностическая сессия + 10 терапевтических сессий по 50-60 минут. Запись консультаций. Этот материал будет храниться только на моем компьютере и никуда высылаться не будет. Материал будет в доступе только у моего супервизора. Стоимость – 10 000 рублей за полный курс. Для сравнения стандартная моя работа в 11 встреч стоит 31 500 рублей – экономия 21 500 рублей. Почему оплата сразу? Для страховки. Это ответственная работа. Полная оплата будет мотивировать вас завершить курс до конца, без пропусков. Переносы возможны. Возможна оплата в рассрочку без процентов. По завершению для вас будет действовать специальное предложение – 2000 рублей за консультацию вместо 3000. Дальше мы продолжим в стандартном формате, без записи видео. Консультации будут проходить на платформе – скайп. С каким запросом можно обратиться? - Самооценка - тревожность - страхи - социальная тревожность - панические атаки - прокрастинация (лень) - подавленное, депрессивное настроение - различные эмоции – стыд, вина, обида, гнев Если вы уже были у психиатра и у вас стоят такие диагнозы как тревожные расстройства (паническое расстройство, агорафобия, социофобия, генерализованное тревожное расстройство) и депрессивные, то вы можете обратиться. Также вы можете уточнить свой запрос, возможно он тоже может подходить Какой запрос точно не подойдет под формат работы - Острые кризисные состояния (суицидальные состояния, горе, травма и т.д.) - ПТСР - ОКР, навязчивости, навязчивые мысли и действия - РПП - Зависимости - Биполярное расстройство - Расстройства личности - Тяжелые психические заболевания и органика (шизофрения, эпилепсия, органические расстройства, поражения, заболевания головного мозга и т.д.) Если вы не нуждаетесь в помощи, буду рада, если вы поделитесь этим постом со своими знакомыми. Обратиться ко мне вы можете в телеграм - https://tt.me/...ori
29 · 1 неделю назад
Статьи
94 прочтения · 1 день назад
Какие ситуации провоцируют невроз?
Не каждая ситуация запускает невроз. Давайте разбираться, в каком контексте нужно находиться, чтобы возник невроз. Сразу оговорюсь. Данный материал подходит только для невротических состояний. То есть вы всю жизнь жили спокойно, в детстве тревога особо не беспокоила и во взрослом возрасте (более 20 лет) возникла симптоматика. Есть 3 типа невроза. И у каждого типа будут свои провоцирующие ситуации. Ситуация, которая провоцирует истерический невроз связанна с несоответствием уровню притязаний самой личности...
23 прочтения · 4 дня назад
Обида - детская эмоция. Или все-таки нет?
Есть такое мнение в популярной психологии, что обида – это что-то плохое и ужасное. Нет ничего хорошего от обиды, поэтому нужно от нее избавляться. Как правило звучат примерно такие фразы: Обида – истощает, забирает силы, отнимает ресурс. Обида – это манипуляция. Обида – детское чувство, взрослые люди не обижаются. Обида – это результат неоправданных ожиданий. Твои ожидания – твои проблемы. В реальности у любой эмоции есть положительный смысл и нельзя сказать, что обида однозначно что-то плохое...
37 прочтений · 1 неделю назад
Как не воспитать невротика?
Многие тревожные мамы боятся воспитать ребенка невротиком. Что самое главное при воспитании? Есть множество тонкостей, которые влияют на формирование ребенка. Их можно расписывать бесконечно. Хочу обратить внимание на основные моменты. Что же травмирует ребенка в первую очередь? Основные виды воспитания, которые не стоит использовать: гиперопека и попустительство. Остановимся подробнее на каждом из них. При гиперопеке у ребенка не формируется самостоятельность. Вырастая такие дети все еще остаются инфантильными, неспособными решать самостоятельно проблемы и адаптироваться к окружающему миру...
15 прочтений · 1 неделю назад
На моем дзен канале участились заказные комментария с рекламой. Если вы читаете комментарии и видите что-то подобное - не видитесь. Нет клинических исследований, которые бы доказывали эффективность данных бадов в борьбе с тревогой. Современные протоколы включают в себя препараты, которые без рецепта вы не купите. Если вам помогает безрецептурный препарат, то и серьезных проблем у вас нет, а значит пить бессмысленно. Если проблемы есть, то данное лечение вам не поможет.
29 прочтений · 1 неделю назад
В этом году я сертифицируюсь в КПТ-подходе. Для этого мне нужно предоставить запись 10 встреч для супервизии. Если вы хотите работать чисто в методе КПТ, приглашаю вас в терапию. Какие условия? 1 диагностическая сессия + 10 терапевтических сессий по 50-60 минут. Запись консультаций. Этот материал будет храниться только на моем компьютере и никуда высылаться не будет. Материал будет в доступе только у моего супервизора. Стоимость – 10 000 рублей за полный курс. Для сравнения стандартная моя работа в 11 встреч стоит 31 500 рублей – экономия 21 500 рублей. Почему оплата сразу? Для страховки. Это ответственная работа. Полная оплата будет мотивировать вас завершить курс до конца, без пропусков. Переносы возможны. Возможна оплата в рассрочку без процентов. По завершению для вас будет действовать специальное предложение – 2000 рублей за консультацию вместо 3000. Дальше мы продолжим в стандартном формате, без записи видео. Консультации будут проходить на платформе – скайп. С каким запросом можно обратиться? - Самооценка - тревожность - страхи - социальная тревожность - панические атаки - прокрастинация (лень) - подавленное, депрессивное настроение - различные эмоции – стыд, вина, обида, гнев Если вы уже были у психиатра и у вас стоят такие диагнозы как тревожные расстройства (паническое расстройство, агорафобия, социофобия, генерализованное тревожное расстройство) и депрессивные, то вы можете обратиться. Также вы можете уточнить свой запрос, возможно он тоже может подходить Какой запрос точно не подойдет под формат работы - Острые кризисные состояния (суицидальные состояния, горе, травма и т.д.) - ПТСР - ОКР, навязчивости, навязчивые мысли и действия - РПП - Зависимости - Биполярное расстройство - Расстройства личности - Тяжелые психические заболевания и органика (шизофрения, эпилепсия, органические расстройства, поражения, заболевания головного мозга и т.д.) Если вы не нуждаетесь в помощи, буду рада, если вы поделитесь этим постом со своими знакомыми. Обратиться ко мне вы можете в телеграм - https://tt.me/...ori
560 прочтений · 1 неделю назад
5 вещей, которые нужно осознать, чтобы выйти из невроза
Многие невротики задаются вопросом – что нужно поменять, чтобы невроз прошел? И на этот вопрос есть ответ. В ходе терапии расширяется самосознание, что позволяет разрешить источник невроза. Что же должен осознать невротик, чтобы решить свою проблему. Пока вы верите в то, что вы чем-то больны – вы не выйдите из невроза. Первое осознание, которое должное произойти: ваше состояние – это психологическая проблема. У вас нет проблем с сердцем, легкими, нет опухолей в мозге и т.д. Вы не умираете и ваши мысли не являются предвестниками сумасшествия...
23 прочтения · 1 неделю назад
Хочу принятия от людей. Что означает принимать других людей?
Тема принятия в отношениях довольно спорная. Каждый хочет, чтобы его принимали таким, какой он есть. Но есть один нюанс. Легче всего объяснить тему принятия на кошках. Вот есть у вас дома наглая кошка. Вы понимаете, что это далеко не самое высокоморальное существо. Чувство долга и ответственности кошкам не свойственны. Будете ли вы оставлять на столе мясо или рыбу? Скорее всего, нет. Вы ПРИНИМАЕТЕ природу кошки. Вы знаете, что, если вы оставите еду на столе, кошка может ее украсть. Ну так вот...
17 прочтений · 2 недели назад
Напоминаю, что 1 июля повысится цена на консультации. Сегодня последний день старой цены, успевайте оставить заявку - viktorialuar.tilda.ws
44 прочтения · 2 недели назад
Невротическое поведение. Как человек сам препятствует закрытию своих потребностей?
Любое поведение в определенных условиях может быть нормальным и адаптивным. Ровно, как и любое поведение в определённых условиях может быть невротическим и дезадаптивным. Поэтому, прежде чем что-то менять – важно понять функцию и смысл поведения. Возьмем очевидное дезадаптивное поведение. Избегание. Вроде как, чем больше чего-то избегаешь, тем сильнее становится тревога. Чем больше человек избегает социальных контактов, тем сложнее ему влиться в общество и адаптироваться. Но если мы возьмем, то же избегающее поведение и поместим в другие условия, оно станет вполне адаптивным...
32 прочтения · 3 недели назад
Приглашаю всех на сезон к Алексею Красикову. Я буду одним из кураторов группы. Если вы давно хотели проработать свою тревожность, у вас есть шанс это сделать. Я сама была неоднократным участником сезонов и знаю о чем говорю. Лучшей выжимки о тревожных расстройствах найти сложно. На сезоне вы получите качественную теорию и практику. На курсе также будут опытные врачи из доказательной медицины, которые объяснят вам, почему с вашим тревожным расстройством нельзя умереть. А если еще выберите вариант с поддержкой куратора, то получите помощь от опытного специалиста. Если вам сложно разобраться, в причинах собственного расстройства - на тарифе с куратором будут персональные разборы. В общем не буду много разглагольствовать, все написано в программе - krasikov-2024.ru/...ova
48 прочтений · 2 недели назад
Закрыть нельзя избавиться. Все ли потребности нужно закрывать? Невротические потребности
Невротические расстройства вертятся вокруг сверхзначимых потребностей. Человек столкнувшийся с неврозом попадает в такую ситуацию, где-либо лишается значимой для себя потребности, либо рискует ее потерять. Закономерно можно сделать вывод – оберегай свои потребности, находи кучу способов их закрывать и все будет хорошо. Но так ли это? Для наглядности лучше разобрать на примере потребности в пище. Каждый человек нуждается в том, чтобы пополнять запасы в питательных веществах. Можно ли когда-нибудь наесться так, чтобы больше никогда не питаться? Нет...
2,9K прочтений · 3 недели назад
Нужно изменить всего 1 отношение и невроз пройдет
Ни для кого не секрет, что, чтобы выйти из невроза, нужно работать над отношением. От того, как мы воспринимаем ситуации, зависит то, как мы будем себя чувствовать, как мы будем действовать и как мы будем жить. Так с каким отношением нужно работать в первую очередь? Начнем с того, а как вообще формируются отношения. Человек не рождается с уже готовой системой оценок, отношений, взглядов. Все это приобретается в ходе личного опыта. Банальный пример с полетом на самолете. Одни люди панически боятся летать, другие испытывают радость, воодушевление, чувство свободы в полете...
Ролики
Видео