Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Психология для жизни и бизнеса: системный подход и решения
Как трудоголизм разрушает карьеру
1 месяц назад
Психология для жизни и бизнеса: системный подход и решения
Почему сотрудники устают и выгорают, а руководители - НЕТ
6166 · 1 месяц назад
Психология для жизни и бизнеса: системный подход и решения
Стеклянный потолок: почему доход не растет
1 месяц назад
Допинг успеха: бокал вместо отдыха
Есть мнение, что зависимость (будь то алкоголь или другой способ «отключиться») – это признак слабой воли. Но как системный бизнес-психолог, в своей практике я вижу обратное: в эту ловушку попадают как раз очень сильные люди - те, кто несет на себе ответственность за команду, принимает важные для бизнеса решения и способен выдерживать ежедневную высокую нагрузку. Со стороны у таких людей все выглядит устойчиво: встречи проходят, цифры сходятся, задачи решаются. Но внутри постепенно формируется паттерн,...
1 неделю назад
Синдром «плохого психолога»: почему практика встала на паузу
Сегодня хочу поднять тему, с которой многие коллеги хотя бы раз в жизни сталкивались, но мало кто решился вынести это в профессиональное поле, - тему стыда после неудачного или болезненного опыта в работе. Не того краткого смущения, которое проходит через несколько минут, а более глубокого переживания, которое как будто уже осталось в прошлом, но продолжает влиять на состояние, выбор и профессиональное поведение. Рационально мы можем понимать: «это было давно», «тот клиент уже ушел», «случай завершен»...
1 неделю назад
Как стыд мешает жить и зарабатывать
Иногда самые затратные для бизнеса процессы вообще не видны снаружи: команда работает, Вы – сильный, опытный руководитель, умеете принимать решения и брать на себя ответственность. Но в некоторых ситуациях будто что-то «схлопывается» внутри: становится труднее говорить прямо, сложнее проявляться, проводить переговоры, страшно снова оказаться в позиции, где можно «потерять лицо». На языке бизнеса это выглядит как потеря скорости, избегание, откладывание сложных разговоров и решений. На языке психики - как непрожитый стыд...
2 недели назад
Деньги на ветер: сколько вы платите за эмоции на работе
Сегодня хочу поднять тему, которая часто остается в тени, но критически важна для эффективности бизнеса. В обычной жизни испытывать сильные эмоции и чувства: раздражение, злость, гнев, обиду, интерес, восхищение, очарование – нормально. Это помогает рефлексировать, понимать свои границы и интересы. Но в корпоративной среде таким чувствам не место: избыточный эмоциональный заряд становится системной ошибкой. Как системный бизнес-психолог, я нередко вижу ситуации, когда успешный руководитель, который...
3 недели назад
Стеклянный потолок: почему доход не растет
Сегодня поговорим о ситуации, с которой сталкиваются многие руководители и собственники бизнеса. Есть ресурсы, собрана профессиональная команда, рынок готов принимать продукт, проведены маркетинговые исследования, но… компания словно замерла. Все попытки масштабирования заканчиваются откатом или «зависанием» важных сделок. Вместо стабильной динамики - либо импульсивные, эмоциональные движения, либо полная стагнация. Многие прагматичные предприниматели склонны списывать это на лень, рыночные обстоятельства или нехватку ресурсов...
1 месяц назад
Почему сотрудники устают и выгорают, а руководители - НЕТ
Сегодня я хочу поднять тему, которая редко обсуждается открыто в бизнес-среде. Мы часто слышим, как жалуются на усталость и выгорание рядовые сотрудники, но Топ-менеджеры, руководители и владельцы бизнеса будто обладают иммунитетом. И вы практически никогда не услышите от них фраз «я устал» или «мне нужен отпуск». Во время моей работы в корпоративных структурах это воспринималось как само собой разумеющееся: высокая позиция подразумевает, что отдыхать нельзя ни на секунду. Но сегодня, работая бизнес-психологом и системным терапевтом, я вижу эту ситуацию иначе...
6166 читали · 1 месяц назад
Как трудоголизм разрушает карьеру
Сегодня я хочу поднять очень важную тему, которая касается не только руководителей и владельцев бизнеса, но и многих наемных сотрудников. Долгое время в нашем обществе считалось: чтобы хорошо зарабатывать, нужно буквально вкалывать на работе, а иначе - никак...
1 месяц назад
Зависимость - не приговор!
Многие думают, что зависимость — алкоголь, сигареты, еда, гаджеты — это про слабость и беспомощность. В общественном сознании закрепился образ «безвольного человека», который просто не может взять себя в руки. Но за время практики с зависимыми клиентами я окончательно убедилась в том, что зависимость – это не слабость, а люди, имеющие зависимость, на самом деле, — очень сильные. Парадоксально, но факт: чтобы годами выносить невыносимое — непрожитую боль, одиночество, внутреннюю пустоту, хроническую...
110 читали · 2 месяца назад
Милые женщины, с 8 марта! От всей души желаю вам яркой весны, тепла, радости, счастья, прекрасного настроения, вдохновения и сил на то, чтобы все это реализовать! Пусть в мыслях и в жизни будет порядок, но не идеальный, а живой и творческий. Желаю вовремя замечать и «выпалывать сорняки» сомнений и самокритики, освобождая место для новых взглядов и радости. 🌸 А еще попробуйте сегодня надеть «розовые очки». Не для того, чтобы отрицать реальность, а чтобы она заиграла для вас новыми, приятными красками. И главное: помните, если весеннее настроение задерживается в пути — это не повод корить себя, а лишь сигнал, что пора устроить себе мини-праздник. 🌸 Пусть эта весна будет для вас временем бережного отношения к себе и исполнения желаний! С 8 марта всех нас!
2 месяца назад
Любовь к сладкому: привычка или зависимость?
Мы привыкли относиться к сахару снисходительно. Ну подумаешь, съела пару конфет на работе, ну выпила третью чашку кофе с сахаром, блинчики или сырники со сгущенкой – детские воспоминания, шоколадка от стресса – проверенный способ, нет времени на обед – съем батончик, гости приходят с тортиком – а как иначе, завершить ужин в ресторане десертом – классика. Если вы не представляете свою жизнь без сладостей, не можете и дня прожить без конфетки или пирожного, — это не просто любовь к вкусному, а самая...
496 читали · 2 месяца назад
С праздником вас, мужчины! С 23-м февраля! Пусть рядом будет всегда та, которая вдохновляет на подвиги и дарит радость! Счастья, здоровья, любви и удовольствия в каждом дне!
2 месяца назад
Физиология тревоги: почему «не переживай» не работает
Я понимаю, что повода для тревоги нет, но ничего не могу с собой поделать, тело словно живет своей жизнью. А от фразы «не переживай, это ерунда» становится только хуже. Если вы часто тревожитесь и вам когда-либо советовали «просто не переживать», вы знаете, что этот совет не только бесполезен, но и вызывает еще больше напряжения и тревоги. И дело вовсе не в вашей «слабости» или отсутствии силы воли. Дело в физиологии. Тревога — это не просто мысль, это биохимический процесс, захватывающий весь организм...
101 читали · 3 месяца назад