Проживание горя и утраты

Когда случается страшное — когда уходит близкий человек — первой реакцией часто становится желание закрыться. Задернуть шторы, отключить телефон и остаться один на один с этой оглушающей тишиной, хотя от этой невыносимой боли хочется кричать. В нашей культуре, к сожалению, очень сильна идея «героизма»: мы привыкли думать, что должны быть сильными, что «время лечит», и что со своими бедами нужно справляться самостоятельно, не обременяя окружающих. Но для психики попытка пережить горе в полной изоляции — это самое суровое испытание...

Декабрь традиционно считается месяцем подведения итогов и ожидания чуда. Но для человека, проживающего потерю близкого или болезненный развод, всеобщая атмосфера праздника становится не радостным фоном, а мощным триггером. Контраст между тем, что транслирует внешний мир и внутренней реальностью создает колоссальное напряжение. Если среди ваших близких есть те, для кого этот Новый год станет испытанием, ваше желание помочь очень ценно. Но важно это сделать так, чтобы не усугубить ситуацию. Давайте...

Декабрь: витрины магазинов сверкают гирляндами, по радио звучат новогодние песни, коллеги обсуждают корпоративы, а ленты соцсетей переполнены счастливыми итогами года. Весь мир словно сговорился быть громким, ярким и невыносимо радостным. Но для кого-то этот месяц окрашен в совершенно другие тона. Возможно, это первый Новый год без близкого человека или первая зима после тяжелого развода, а может быть, декабрь — это годовщина утраты, а потому душа скорбит и тело помнит холод того дня, будто это было вчера...