Pilates Flow

Хорошая физическая форма — это когда ты уверенно себя чувствуешь в немножко прозрачном белом 😅 Начали съемки зарядок для нового сезона 🔥👏🏼😍 Поможете придумать название для зарядки?

Упражнение "Бумеранг". Вот такие красивые элементы ждут вас на продвинутом курсе 👉🏼 https://clck.ru/34ZDgp

Новая зарядка «Утренняя бодрость — 6» 🥳 это приятная разминка для спины и таза 👉🏼 https://pilates-flow.ru/pilates/460

Как сохранять мотивацию заниматься регулярно? Есть 1 простой секрет, благодаря которому я всегда в форме.

🤔 Как подтянуть мышцы живота при диастазе? ❗️ Скручивания делать запрещено, но есть серия упражнений, которые помогут укрепить мышцы без вреда для здоровья. На видео одно из них. Смотрите со звуком.

Минутка Flow поможет перезагрузиться и взбодриться. Подписывайтесь на Pilates Flow, чтобы видеть больше полезных упражнений.