«Для меня упражнение складочка было чем-то невероятным, а те, кто мог его сделать, просто людьми с другой планеты. Да что там складочка! Я не могла даже просто сидеть с прямой спиной и вытянутыми вперёд ногами. Но благодаря пилатесу я теперь хожу и сижу с прямой спиной, стала более гибкой и вижу на мышцах красивый рельеф. И настроение после тренировки намного лучше. Эти занятия стали проявлением любви к себе и своему телу». Отзывы наших учеников — это каждый раз история трансформации: 💫 Не получалось и удалось. 💫 Болело и прошло. 💫 Раньше не нравилось, а теперь вдохновляет. И проще всего начинать изменения не с супер-жарких тренировок, а с мягких зарядок для улучшения гибкости. Вопрос к нашим ученикам. А с чего начинали вы?
Pilates Flow