Never_hungry_vb

Дженнифер Лопес, Джессика Бил, Холли Берри, Дженнифер Гарнер, Жизель Бюндхен, Шарлиз Терон... За красотой каждой из этих женщин стоит работа над собой и осознанность в питании и жизни. Собрала для вас их секреты красоты. Надеюсь, они вас вдохновят и мотивируют. КАНАЛ В ТГ | КАНАЛ MAX | ЗАПРЕЩЁННАЯ СЕТЬ В своём ТГ-канале я рассказала о своих тренировках, пути к дисциплине и регулярности Обратите внимание! Каждая из женщин делает упор на силовые. КАЖДАЯ! Даже те, кто занимается пилатесом и йогой, всё равно добавляют работу с весом...

История Робби - это наглядный и противоречивый пример того, как препараты-агонисты ГПП-1 могут влиять на жизнь человека в отдалённой перспективе и при длительном применении. Певец начал терапию в 2023 году в возрасте 49 лет и в конце года заявил об этом публично: Детка, я на Оземпике... Ну что-то вроде Оземпика. И это как рождественское чудо! К терапии Уильямса поддтолкнуло психологическое непринятие своего тела. Он говорил о дисморфии тела (искажённое восприятие своей внешности) и самоненависти 2 типа...

Оземпик, Мунджаро, Виктоза, Саксенда, Трулисити - это всё торговые названия лекарственных средств, действующим веществом которых являются синтетические пептидные гормоны. То есть по своей сути эти препараты - пептиды...

Вчера завтракали компанией девочек по случаю 38-летия подруги. Речь в какой-то момент зашла о красоте, косметологии, пептидах, похудении, оземпике и т.д. А в четверг я была на персональной тренировке и с тренером мы как раз тоже обсуждали популярность похудения на пептидных уколах. НО ЕСТЬ ОДИН ВАЖНЫЙ (ОООЧЕНЬ ВАЖНЫЙ) НЮАНС: Каждая из нас хочет выглядеть красиво. А красиво - это не равно измождённо. Красиво - не равно излишне худо. И красиво не равно НЕ здорОво! Все хотят излучать витальность - энергию, сияние, энтузиазм и здоровье...

В медицине и косметологии кожа и волосы считаются одними из самых наглядных и честных биомаркеров возраста. Состояние кожи и волос - это наш видимый глазу индикатор молодости. - орган, который находится в постоянном контакте с внешней средой и отражает внутренние процессы. Старение здесь проявляется через несколько механизмов: Если реальный возраст не совпадает с результатами щипкового теста, это повод заняться поиском причин раннего старения. И первое на что мы обращаем внимание - это всегда питание, наличие дефицитов и образ жизни...

Вода — основа жизни. Её недостаток может привести к смерти быстрее, чем дефицит любого другого питательного вещества. Вода критически важна для: ПОЧЕМУ СУП НЕ ВОДА? Суп - это солевой раствор с белками, жирами, углеводами в составе. Это вода с нагрузкой - для её усвоения организму нужно переварить пительные вещества и всё отфильтровать (а затем ещё и выровнять баланс натрия, для чего тоже нужна вода). Чем больше супа, тем больше организму нужно чистой воды для вывода лишней соли...

Вы можете пить лучшие витамины мира с лучшими составами и оптимальными дозировками, но они не будут работать, если не выстроена база. Это как строить дом без фундамента! РАЗБЕРЁМ ОТДЕЛЬНО КАЖДЫЙ ПУНКТ. 1. Важно учесть, что пищеварение начинается с ротовой полости. Во рту происходит механическое измельчение пищи, смачивание пищевого комка слюной и начальное расщепление углеводов ферментом амилазой. Если ротовая полость не дорабатывает, дальше пищеварение будет нарушено - нижестоящие отделы не способны вместо зубов прожевать пищу...

Неуправляемые школьники Любимые подростки Иногда нам кажется, что всё дело в гормонах и эмоциональном напряжении детей. У кого-то появляются мысли о посещении психолога. Но это не первопричины. Неуправляемое поведение ребёнка - сигнал посмотреть глубже на общее состояние ребёнка, не оценивать организм по частям. Но не всё сводится только к психологии, есть физиологические процессы, которые напрямую влияют на работу мозга, энергию, концентрацию внимания, баланс возбуждения-торможения, депрессивные состояния - и это истощение питательных веществ...

Вообще, в морковке нет витамина А. Как нет его в остальных овощах и фруктах. В растительной пище содержится предшественник витамина А - бета-каротин. Не забывайте, пожалуйста, ставить лайки и давайте разбираться в чём нюансы бета-каротина и почему их очень важно знать. Витамин А - это жирорастворимый витамин. Для чего нужен витамин А? Витамин А - это ретиноиды: ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота. И содержатся они исключительно в животной пище. А вот для того, чтобы бета-каротин из растительной пищи стал ретинолом, организм должен его сконвертировать (превратить) в этот самый витамин А...

Великий пост - самый продолжительный и строгий пост в православной традиции. Длится 48 дней. И очень важно в этот период питаться сбалансированно, чтобы не получить обострение заболеваний ЖКТ (если они когда-то были), не уйти в дефициты и не набрать вес (а это вполне реально и часто случается). Вообще, мне, как нутрициологу, хочется подчеркнуть, что к посту нужно быть готовым. Вы должны заходить в пост здоровыми, скомпенсированными по витаминам и минералам (по каким особенно поговорим ниже), со...

Тестостерон — доминирующий половой гормон у мужчин. Он не только про секс, хотя про него, конечно особенно - и либидо, и сексуальное возбуждение, и интенсивность оргазма - всё это зависит от уровня тестостерона у обоих полов. Но тесторстерон ещё и про качество и рост мышц, про плотность костной ткани, про нормальное (правильное) распределение жира (не вокруг живота). Тестостерон сильно влияет на настроение и уровень энергии. Многие думают, что тестостерон снижается в 45-50 лет. Но на самом деле...