Наталья Папушой | Тренер по пилатесу и фитнесу

Тренировки при грыжах и протрузиях | Упражнения для здоровой спины. Попробуйте бесплатный марафон Здоровая спина, ссылка в шапке профиля.

Упражнения для женского здоровья. Здоровое тазовое дно.

Упражнения от отеков и лишнего веса | Домашние тренировки пилатес.

Тренировки дома, безопасно и эффективно.

Красивая осанка - тренировка для дома | Здоровый позвоночник. Делайте эти упражнения каждый день по 10-15 повторений и уже через пару недель увидите разницу.

Упражнения для тазобедренных суставов | Здоровый таз, подтянутые бедра, красивая осанка. Попробовать открытые тренировки для здоровья, молодости и красоты вместе со мной можно на моем канале.