Наталья Папушой | Тренер по пилатесу и фитнесу

Упражнение для здоровой спины| Сохраняете и занимаетесь вместе со мной Попробовать открытые тренировки для здоровья, молодости и красоты вместе со мной можно на моем канале и по ссылке в шапке профиля

Упражнение для здоровой спины| Сохраняете и занимаетесь вместе со мной. Попробовать открытые тренировки вместе со мной можно на моем канале и по ссылке в шапке профиля.

Лучшие упражнения для разминки при сидячей работе. Сохраняете комплекс и занимаетесь вместе со мной. Попробовать открытые тренировки можно на моем канале и по ссылке в шапке профиля

Здоровые плечи | Разминка на рабочем месте. Попробовать открытые тренировки для здоровья, молодости и красоты вместе со мной можно на моем канале и по ссылке в шапке профиля

Свободный таз, здоровые тазобедренные суставы. Тренировка для женского здоровья Попробовать открытые тренировки для здоровья, молодости и красоты можно на моем канале и по ссылке в шапке профиля

Упражнения для лица от отеков. Массаж делаем чистыми руками, по чистому лицу, каждый пункт по 30 -60 секунд один раз.