Наталья Рябова: Выбор есть всегда

Помните Тринадцатого Чертенка из мультфильма? Того самого, который искал ответ на вопрос: «Любить себя — это хорошо или плохо?» . Написала о нем целую статью На самом деле этот вопрос не про эгоизм, а про контакт с собой. Ведь отношения с миром (и другими) всегда начинаются с отношений с самим собой: если я не слышу свои чувства, не замечаю свои настоящие желания, не понимаю своих ценностей, то и мир вокруг становится каким-то непонятным. Люди раздражают, обстоятельства кажутся несправедливыми, а жизнь как будто все время идет «не туда»...

Помните, как начинается знаменитая сказка Алексея Толстого? Одинокий, нищий старик вытесывает из говорящего полена мальчика. Тот еще на этапе сборки начинает дерзить, а едва встав на деревянные ноги, сбегает из дома, продает единственную азбуку и влипает в криминальную историю с говорящими животными. В детстве нам казалось, что Буратино — просто непослушный и легкомысленный озорник. Но если посмотреть на эту историю через призму современной психотерапии, перед нами разворачивается классический роман воспитания...

(🌱Хроники огородной психотерапии🌱) Возможно, вы, как и я, каждую весну собираете пятилитровые бутыли... Складываем их где-нибудь в уголке участка и думаем: потом пригодятся. Потом — это особенное место: туда мы часто отправляем не только баклажки, но и свои мысли, желания, заботу о себе... Потом отдохну. Потом высплюсь. Потом займусь здоровьем. Потом поговорю по душам с близкими. Потом разберусь со своими чувствами. И вот недавно пришло похолодание. Я смотрела на свои огуречные «клумбы» и переживала:...

Истории наших любимых мультфильмов — это не просто детские сказки, а глубокие психологические притчи о поиске идентичности, сепарации и преодолении базовой изоляции. За каждым «вредным» или депрессивным поведением героев всегда стоит огромный дефицит любви, безопасности и признания. Разбирая их через призму психологии, мы можем увидеть классические поведенческие капканы и найти точные маркеры истинной психологической зрелости. Когда социум требует от нас соответствия жестким стандартам и правилам,...

Продолжу про психотерапию от Гены и Чебурашки... ПОмните вредную старушку? Шапокляк — классический агрессор, чей «внутренний перфекционист» пытается привлечь к себе внимание через разрушения и нападения. У нее есть четкое правило: Кто людям помогает — тот тратит время зря. Хорошими делами прославиться нельзя. Шапокляк перекладывает ответственность за свое одиночество и скуку на общество. Раз мир не развлекает ее и не принимает, значит, мир «виноват», и его нужно наказать (устроить пакость, выстрелить из рогатки, подсунуть крыску Лариску)...

История Крокодила Гены и Чебурашки — это не просто детская сказка, а глубокая психологическая притча о поиске идентичности, сепарации и преодолении базовой изоляции. Два абсолютно разных существа встречаются в равнодушном городе и строят уникальное принимающее пространство. Давайте разберем, через какие внутренние кризисы и сценарные ловушки им пришлось пройти, чтобы взрастить настоящую психологическую зрелость. Стартовые травмы и провалы в сценарные ловушки Оба героя в кризисе -- они одиноки, но их одиночество имеет разную природу, и прячутся они от него в совершенно разных ловушках...

А вы знали, что слово «семинар» в переводе с латыни означает «теплица», «рассадник»? Оно образовано от semen — семя. Изначально так называли место, где выращивают растения, но позже это слово обрело другой смысл — место, где прорастают семена знаний. Мне очень нравится этот образ, потому что знания, как и семена, не срабатывают мгновенно. Сначала это — просто информация, которую мы сеем в «почву» — нашу готовность расти и развиваться, и этим семенам нужна: • и подходящая среда; • и внимание; • и...

С каких только ракурсов не был рассмотрен известный советский м/ф «Трое из Простоквашино»… И много что можно заметить в нем... Но в целом, думаю, вы согласитесь, что он, скорее, для взрослых, чем для детей, и хотя сюжет базируется на уходе из дома несовершеннолетнего подростка, факт его розыска нам преподносится в лайтовом ракурсе, как бы не акцентируя на этом внимание… Итак, посмотрим на Дядю Федора, Матроскина и Шарика как на уже зрелых, психологически здоровых личностей (ведь они смогли построить работающую экосистему в Простоквашино)...

😉Тема садоводства и личной терапии не отпускает.😍 Вспомнилась одна притча👇 Притча «Лавка Бога» Одному человеку приснился необыкновенный сон...✨ ✨Он шел по незнакомому городу и вдруг увидел вывеску: «Магазин всего». Человек зашел внутрь и удивился: пустые стены, прилавок пустой, за прилавком — скромно одетый продавец. — Ого! Как же так? Магазин всего – а прилавок пустой? — воскликнул человек от. — Да, это так, и при этом здесь можно купить абсолютно всё, — ответил продавец. — Вот каталог. Человек...

Продолжается как-то само собой... В природе все понятно: посадишь подсолнух — вырастет подсолнух. И этот закон «что посеешь, то и пожнешь» работает не только на дачном участке, он управляет всей нашей жизнью. 🧠 Психика — плодородная почва: какие семена мы сеем в свою голову, и какие привычки культивируем, такими людьми мы в итоге и становимся. Если каждый день взращивать в себе обиды, тревогу и дефицит, странно ждать «урожая» в виде счастья и уверенности. ✨ Главный секрет психологии в том, что у нашей психики нет жестких ограничений...

🐦 Бесплатная терапия от матушки-природы…☘️ Впереди выходные... Конец мая, и природа сейчас звучит на максимальной громкости. Не знаю, как у вас, а у нас в Москве птичье пение по утрам пробивается даже сквозь гул машин суету. Это невероятное соло, которое мы можем упускать в городской суете. А ведь пение птиц — это не просто фон, это мощнейшая терапия, которую природа включает для нас совершенно бесплатно🌿   Ученые доказали, что пение птиц — это природный триггер безопасности для нашего мозга. Исторически для человека эти звуки означали: хищников рядом нет, все спокойно, можно расслабиться...

Помните легендарный советский фильм «По семейным обстоятельствам» и Владимира Басова в роли подпольного квартирного маклера Эдуарда Бубукина? «Тетя — это квартира. Племянница — комната. Две племянницы — это разъезд. Пуговицы на юг... Понятно?» — шепчет он, нервно оглядываясь по сторонам. Смешно? Но если снять комедийный слой, перед нами предстает человек, пойманный сценарной ловушкой «А вдруг». Это -- тотальный дефицит доверия. Как же так происходит, что стремление к безопасности превращает жизнь...