Наталья Рябова: Выбор есть всегда
222
подписчика
Канал о том, как наш выбор определяет нашу жизнь. Делюсь опытом психолога-консультанта, преподавателя психологии и личными инсайтами о том, как выбирать действия и стратегии, которые работают НА НАС и ДЛЯ НАС.
Телеграм: https://t.me/VyborEstVsegda
Канал о том, как наш выбор определяет нашу жизнь. Делюсь опытом психолога-консультанта, преподавателя психологии и личными инсайтами о том, как выбирать действия и стратегии, которые работают НА НАС и ДЛЯ НАС.
Телеграм: https://t.me/VyborEstVsegda
2 дня назад
Выбор есть всегда. Но что делать, если ни один вариант не устраивает?
Наверняка вам знакомо такое. Да, выбор есть, но взвешивая все «за» и «против», понимаешь, что ни один вариант выбирать не принесет облегчения? Потому что у каждого решения есть своя цена, и платить её совсем не хочется. Остаться — тяжело. Уйти — страшно. Ничего не менять — уже невыносимо. А что-то изменить — значит столкнуться с неизвестностью. Недавно мы с вами размышляли об этом в статье «Когда не знаешь, терпеть или уходить… Притча о границах и выборе». И сегодня предлагаю продолжить тему и посмотреть на неё немного шире...
4 дня назад
Когда не знаешь, терпеть или уходить... притча о границах и выборе
Бывают ситуации, в которых невозможно сразу понять, как правильно поступить. Остаться или уйти? Продолжать отношения или поставить точку? Продолжать терпеть или признаться, что больше нет сил? И ведь со стороны всё кажется гораздо проще: — Да брось ты эту работу! — Разводись, раз тебе так плохо! — Ну что ты из-за ерунды переживаешь? Потерпи, у всех бывает! Советовать легко. Особенно когда не нам потом жить с последствиями. А вот когда речь идёт о собственной жизни, всё становится гораздо сложнее, потому что...
5 дней назад
💡 Дайджест: Почему мы так часто страдаем в отношениях и как притчи вытаскивают нас из этих ловушек
Бывало у вас такое: кто-то не ответил на сообщение, прошел с хмурым видом или неудачно пошутил — а внутри уже развернулась целая драма с выводами, обидами и мысленным прекращением отношений? Порой мы тратим колоссальное количество сил на борьбу с призраками: спорим с фантазиями о чужих мотивах, несем с собой давно завершенные разговоры или реагируем на близких из детских травм. В этом дайджесте предлагаю 5 психологических разборов, основанных на древних притчах и старых-добрых фильмах. Они помогут отделить факты от домыслов, выдохнуть и вернуть себе мир в душе...
1 неделя назад
Почему мы боимся ошибаться?
Недавно беседовала со студентами на тему перфекционизма. Есть такой паттерн поведения, который словно зудит внутри нас: «Ещё лучше! Ещё идеальнее! Можно было ещё больше постараться ! А вот здесь вообще не круто!» И интересно то, что этот внутренний голос практически никогда не бывает доволен: — Сделал хорошо? — Можно было лучше. — Сделал отлично? — А почему не раньше? — Добился успеха? — Ну, это просто повезло. И ведь даже мысль о том, что «можно на четвёрочку, и ничего страшного не случится», для...
1 неделя назад
Когда одиночество становится ресурсом: почему нам иногда необходимо побыть наедине с собой
Есть что-то подозрительно честное в осени… Не замечали? Весна обнадёживает и обещает: «Всё ещё впереди!» Лето умеет немного притворяться: «Всё хорошо, жизнь прекрасна, наслаждайся!» А вот осень просто приходит, садится рядом и тихо спрашивает: «Ну что, поговорим о настоящем?» И в этой тишине можно услышать то, что прежде заглушалось повседневной суетой: свои мысли, чувства, тревоги, желания, а иногда — ощущение одиночества. Осенью оно может переживаться особенно остро. Дни становятся короче, привычных встреч и прогулок меньше, а времени на размышления — больше...
