Нутрициолог Наталья Филиппова

Углеводы я борюсь за Вас уже 4 года 😁💪

Мои дорогие! Поздравляю Вас со Светлым праздником❤️❤️всем добра, мира и здоровья Делитесь своими куличиками ❤️❤️обожаю смотреть 🤗

Разберем некоторые комментарии , как я люблю ) Меня очень расстраивает, когда люди , не разбирающиеся в теме , начинают показывать свою « просвещенность» , сыпя мифами из интернета, я отвечаю кратко( обычно оппоненты не читают), но если кому -то интересно поподробнее, напишите , что именно и я с радостью разберу 💪 Ответ👇 Не сочетаемость разных видов белка миф, картофельный крахмал это резистентный вид крахмала невероятно полезный , поэтому я не огорчусь совершенно от этого комментария. И на все сказанное мной могу привести исследования , хорошо контролируемые международные, поэтому нет, расстройства не будет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234922 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956471 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7468865 Это про сочетание разных видов белка ☝️ А это о том как полезен картофель при похудении даже при ИР https://dzen.ru/b/ZD7el3eTdhaBlxQD https://dzen.ru/b/ZGyxtBEqSzYc8SvC Показывать Вам разборы таких комментов?

Мои дорогие ! У меня было несколько закрытых каналов в ТГ, поскольку ими стало неудобно пользоваться информация из них переезжает в мой премиум 🥳 Огромное количество рационов, нутрицологиология и ее основы , все о том как перейти к ЗОЖ, питание при различных проблемах со здоровьем , сборник со всей информацией по витаминам , гайд по холестерину, гайд по анализам - все это будет здесь ❤️ https://dzen.ru/natalia_filippova?tab=premium

Здравствуйте, мои дорогие ! Я заготовочная душа, потому что у меня маленькая морозилка и все нужно хранить компактно и планируя заранее) В связи с этим 🙋🏼‍♀️ у меня вопрос, подскажите мне пожалуйста , хороший вакууматор🙏никак не могу определиться , буду рада советам 😘 А еще можете делиться своими идеями заготовок , я тоже могу написать , что обычно готовлю ❤️