-40 кг к 40 годам и навсегда. Мой опыт
1064
подписчика
Я, обычная женщина, всю жизнь прожившая с ожирением, в 34 года пережила депрессию и решила, что так больше нельзя. Сейчас, к 36 годам, сбросила 33 кг и стремлюсь к идеалу: осталось еще 7 кг!
Меня зовут Татьяна, мне 36 лет.
Мой рост 158, худею с веса 95 кг.
Похудение и жизнь 🩷
Я, обычная женщина, всю жизнь прожившая с ожирением, в 34 года пережила депрессию и решила, что так больше нельзя. Сейчас, к 36 годам, сбросила 33 кг и стремлюсь к идеалу: осталось еще 7 кг!
Меня зовут Татьяна, мне 36 лет.
Мой рост 158, худею с веса 95 кг.
Похудение и жизнь 🩷
1 неделю назад
• Вы подписаны
Доброе утро всем! 🍏 Сегодня по традиции отчетный день, и мой вес составляет 58,7 кг. Есть небольшой прогресс, и то хорошо. Я никуда не тороплюсь. 🍏 Куда пропала?! В этом году у меня будет уже два школьника, так что мы активно готовимся: читаем то, что сыну задали на лето, заполняем читательский дневник и делаем покупки. 🍏 Дабы мотивировать детей на чтение, мы записались в библиотеку рядом с домом и я тоже стала брать себе книги. Сейчас читаю "Божественную комедию" Данте Алигьери. 🍏 По питанию все как обычно, единственное, в последнее время присутствует небольшой ужин. 🍏 Всем хорошей недели ☺
1 месяц назад
• Вы подписаны
Всем привет! 🍏 Сегодня по традиции отчет за месяц. 🍏 Вес мой 59,9, а это на 500 гр больше, чем в прошлый раз. НО! Если уж сравнивать, у меня другая фаза цикла, и отеки от ПМС еще не сошли окончательно. Так что в принципе это можно считать стабилизацией. Было бы странно, если б я каждый месяц худела на 1,5 кг при таком весе. 🍏 У нас наконец-то жара, лето выделило нам пару дней с барского плеча, чтобы мы могли позагорать)) Надо ловить момент, а то потом Питер снова превратится в туманный альбион))) 🍏 Хороших всем выходных 🩷 🍏 На фото мой завтрак: амарантовая каша, булка с маслом, кофе без сахара. В углеводах нет ничего плохого!
2 месяца назад
• Вы подписаны
Доброе утро всем 😘 🍏Как я уже писала, в моей системе похудения центральное место занимает пласт психологической работы над собой, и в том числе сюда входит борьба со стрессом (который мы часто заедаем). 🍏Стресс бывает острый и хронический. 🍏 У меня на канале уже есть статьи на обе темы, как действовать, чтобы в топку не летело всё, что не приколочено. https://dzen.ru/a/ab7W4mmYa1t9j1E3?ysclid=mqrlrnnek5485749137
