-40 кг к 40 годам и навсегда. Мой опыт

Всем огромный привет! Рассказываю: 🍏 С сыном-первоклассником готовимся к итоговым контрольным работам, их предстоит 4 штуки. Поэтому засели плотно, на блог времени почти нет. 🍏 Что с весом? Тут самое интересное. Питаюсь как обычно, ужин легкий, с вечера могу быть с костлявыми пальцами на руках и ногах, несколько раз сходить помаленьку, а с утра мешки над глазами, мешки под глазами, вес + полкило 🤨 и голова от боли квадратная 😣 🍏 На сегодня вес 62,0 кг, кд закончились. 🍏 Сейчас я прохожу диспансеризацию и буду обязательно задавать вопросы врачам по поводу своих отеков, нельзя это просто так оставлять. 🍏 В последнее время я пересмотрела свой уход за лицом и полюбила тканевые маски. Раньше я к ним скептически относилась, считая, что производители просто научились продавать каплю по цене ведра) Но теперь я после маски наношу свой крем и вижу, как кожа сияет, исчезает сухость и шелушения. Так что купила себе еще 10 штук. Не реклама) 🍏 Всем бобра, не теряйте меня 😘

🍏Доброе утро, дорогие друзья! 🍏 Сегодня 11 апреля и я подвожу итоги очередного месяца. К сожалению, похвастаться мне нечем. Вес мой 60,9 кг. Соленый тунец и водянистый борщ сделали свое черное дело. Но и я хороша. Сколько можно наяривать орешки с медом?! 😅 🍏 Расстроена ли я? Конечно, что скрывать! Но в данном случае важно выявить проблему и работать с ней. У меня позади -35 кг, так что я в любом случае молодец. 🍏 Сейчас я пытаюсь немного перестроить питание: вместо того, чтобы объесться в обед и отменить ужин, хочу полностью расслабить свой мозг и сделать небольшие порции и на завтрак, и на обед, и на ужин. Но ужин будет обязательно. Потом покажу, что из этого получилось. 🍏 Со спортом у меня как всегда, уже не могу без него. Начала подтягиваться на улице, беру с собой перчатки и не теряю времени, пока дети играют на площадке. 🍏 У меня уже были плюсовые результаты за эти 2,5 года, и не раз. Важно не отчаиваться и идти к своей цели 🩷 🍏 Вот моя статья о продуктах-суперфудах, надеюсь, вам будет полезна. https://dzen.ru/a/aUQ0eP1QE22uUjN6 Увидимся ☺

🍏Доброе утро, друзья! 🍏Недавно я опубликовала статью об основных ошибках в похудении, которые сгенерировала мне нейросеть, со своими комментариями, ссылка https://dzen.ru/a/aZ7tlbkTaEgFgYYn 🍏 Вчера в Премиуме разместила статью на эту же тему, но немного под другим углом: назвала неочевидные причины, из-за которых возврат веса наиболее вероятен. 🍏 Вчера готовила тунец, купила замороженные кусочки. Посолила чисто для вида. В итоге что вы думаете?! Он был просто жуууутко соленым!!! Видимо, насолили перед заморозкой, чтобы воду удерживал!!! Сказать, что я зла, это ничего не сказать... Естественно, плюс на весах 🤬 🍏 Скоро отчетный день, 11 число. Не думаю, что в этом месяце будет хоть какой-то результат. Уже немного расстроена. 🍏 Обнимаю всех 😘

🍏Всем привет, дорогие мои! 🍏Недавно меня спрашивали, как я избавляюсь от отеков в середине цикла. 🍏Выношу сюда статью на эту тему: dzen.ru/...txx + не забываем, что движение - это тоже эффективный способ разогнать жидкость!