Найти в Дзене
🍏Доброе утро, дорогие друзья! 🍏Знаю, что меня потеряли. 🍏Рассказываю) 🍏У меня жорные дни, напала на остренькое. 🍏Когда-то я очень любила острую пищу, но с похудениеи сократила ее количество почти до полного отказа, так как острое вызывает задержку жидкости (по крайней мере, у меня). Но, как известно, запретный плод сладок) Долго я без этого жила, и вот потянуло) 🍏По опыту, в жорные дни бороться с собой бессмысленно, поэтому сижу с приличным привесом в размере 2 кг) 🍏Надеюсь, солью в ближайшую неделю) . На фото - сегодняшний завтрак. 🍏Всем бобра 🙂
114 читали · 2 дня назад
Ошибки в похудении: что мешает достичь результата и как их избежать
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня решила спросить нейросеть о популярных ошибках при снижении веса и прокомментировать каждую из них. Я считаю, что сбросив 35 кг и находясь уже почти 2,5 года на своем новом режиме питания, у меня есть право судить о таких вещах ) Поехали! Добро пожаловать на мой канал 💐 Меня зовут Татьяна, мне 37 лет, живу в Санкт-Петербурге. Здесь я, уже похудев на 35 кг из 44 задуманных, буду делиться: 🍏 похудательной рутиной: тарелочками, весом и объемами 🍏 рецептами 🍏 процессом построения фигуры 🍏 психологией похудения 🍏 прогулками и покупками...
103 читали · 6 дней назад
20.03.2026. Какие вкусности покупаю онлайн?
Друзья, приветствую! Добро пожаловать на мой канал 💐 Меня зовут Татьяна, мне 37 лет, живу в Санкт-Петербурге. Здесь я, уже похудев на 35 кг из 44 задуманных, буду делиться: 🍏 похудательной рутиной: тарелочками, весом и объемами 🍏 рецептами 🍏 процессом построения фигуры 🍏 психологией похудения 🍏 прогулками и покупками. 95 кг --> 60 кг --> 51-53 кг Худею на макаронах, ем большими порциями, обожаю сладкое, не считаю калории, не люблю овощи, не хожу в спортзал 🤩 До цели осталось 9 кг! Вы со мной? 🏋‍♀️ 🐾 Как вы уже успели заметить, я изменила шапку статьи в части моего целевого веса...
201 читали · 1 неделю назад
11.03.26. Итоги месяца. 2 года и 4 месяца новому режиму.
Доброе утро всем! По традиции, 11 числа каждого месяца я подвожу итоги, так как мое похудение было начато 11.11.2023. Поехали? 🙃 Добро пожаловать на мой канал 💐 Меня зовут Татьяна, мне 37 лет, живу в Санкт-Петербурге. Здесь я, уже похудев на 35 кг из 40 задуманных, буду делиться: 🍏 похудательной рутиной: тарелочками, весом и объемами 🍏 рецептами 🍏 процессом построения фигуры 🍏 психологией похудения 🍏 прогулками и покупками. 95 кг --> 60 кг --> 55 кг Худею на макаронах, ем большими порциями,...
377 читали · 2 недели назад
Доброго утра, ребята и девчата! Прошу прощения, что пропала, появились дела, да настолько важные, что есть могу с трудом. Вес на сегодня 60,7. Объемы: 89 71 93 Вроде ничего не изменилось. Тарелочки фиксирую, непременно выложу, как только разгребусь. Люблю вас 😘
139 читали · 3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала